Συνταγή λαχανόσουπας για απώλεια βάρους, Ποια είναι η ουσία και οι γενικοί κανόνες της δίαιτας
ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ H νόστιμη σούπα που υπόσχεται απώλεια 6 κιλών σε 7 μέρες Νόστιμες και χορταστικές οι σούπες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και αγαπητά χειμερινά πιάτα, ωστόσο μια συγκεκριμένη εκδοχή της επανέρχεται στο προσκήνιο, όχι επειδή ο καιρός μας τα χαλάει που και που, αλλά γιατί μπορεί να συμβάλλει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους και μάλιστα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους διαιτολόγους, η σούπα που θα διαβάσετε παρακάτω είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Ετσι, η κατανάλωση της δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού για περισσότερες ώρες, ενώ μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος κατά έξι κιλά, αρκεί να μπει στο πιάτο σας για επτά ημέρες.
Send Email Εντάσσοντας ένα και μόνο γεύμα ζεστή λαχανόσουπα στο διαιτολόγιο σου, η Gabbage Soup diet υπόσχεται γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Η δίαιτα επτά ημερών με λαχανόσουπα διατείνεται οτι μπορείς να τρως όσο θέλεις, αρκεί να επιλέγεις τα υλικά των γευμάτων από την επιτρεπόμενη λίστα.
Φυσικά, μαζί με τα υπόλοιπα φαγητά θα πρέπει να εισάγεις στην διατροφή σου δύο μπολ λαχανόσουπας χωρίς λιπαρά.
Ακολούθησε την συγκεκριμένη δίαιτα και όπως υποστηρίζουν οι εμπνευστές της θα χάσεις 5 κιλά σε 1 εβδομάδα. Κάνε κλικ εδώ για να δεις την συνταγή της λαχανόσουπας Τι μπορείς να φας και τι όχι; Μεταξύ των επιτρεπόμενων τροφών είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, άπαχο γάλα, κρέας και ψάρι.
Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να φτιάξετε λαχανόσουπα και διαφορετικές συνταγές. Και σε αυτό το άρθρο από διαφορετικός Θα μάθουμε για συνταγές και πώς να φτιάξουμε λαχανόσουπα.
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της δίαιτας θα μπορούσε να είναι όπως παρακάτω. Μπορείς να κάνεις και διαφορετικούς συνδυασμούς αρκεί να μην ξεφεύγεις από την λίστα των επιτρεπόμενων τροφών: Ημέρα 1η: Λαχανόσουπα και ό, τι φρούτο θέλεις, εκτός από μπανάνες.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα απόθεμα, κρεμμύδια σοτάρουμε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού.
- Πρέπει να χάσετε βάρος για λόγους υγείας
- The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
- Τέλος προσθέστε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση.
- Κορυφαία τσάγια αδυνατίσματος
Συνόδευσε τα γεύματά σου με άφθονο νερό. Συνταγή λαχανόσουπας για απώλεια βάρους 2η: Λαχανόσουπα και ό, τι λαχανικό επιθυμείς με εξαίρεση πλούσια σε θερμίδες, όπως φασόλια, καλαμπόκι ή αρακά και ψητή πατάτα με βούτυρο. Ημέρα 3η: Λαχανόσουπα και έναν συνδυασμό από τα παραπάνω λαχανικά και φρούτα.
- Τρία έως τέσσερα μέτρια κρεμμύδια η ποικιλία κρεμμυδιών μπορεί να είναι οποιαδήποτεΤέσσερις πέντε ντομάτες γραμμάρια από το αγαπημένο σας λάχανο, Μια δυο πιπεριές το χρώμα δεν έχει σημασίαΑγαπημένα χόρτα αλλά πρέπει να περιλαμβάνεται και ο μαϊντανός, είναι βασικό συστατικόΈνα μάτσο σέλινο σχετικά με το δικό του καύση λίπουςιδιότητες.
- Εβδομαδιαίο μενού καθαρισμού σώματος
- Σκόνη σκόρδου - 1 κουταλάκι του γλυκού Ντομάτες - 3 τεμ.
- Προϊόντα Σούπες Σούπα λαχανικών για απώλεια βάρους.
- Τρώτε στη συντήρηση για να χάσετε βάρος
Ημέρα 4η: Λαχανόσουπα, μέχρι 8 μπανάνες και δυο ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά. Ημέρα 5η: Συνταγή λαχανόσουπας για απώλεια βάρους, μέχρι μισό κιλό μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, 6 φρέσκες ντομάτες και τουλάχιστον ποτήρια νερό.
Ημέρα 6η: Λαχανόσουπα, μέχρι 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες και όσα λαχανικά επιθυμείς. Ημέρα 7η: Λαχανόσουπα, 2 φλιτζάνια μαύρο ρύζι, φυσικούς χυμούς και απεριόριστα λαχανικά.
Αλκοόλ ή καφές Δεν θα χρειαστεί να απαρνηθείς την αγαπημένη σου συνήθεια του καφέ. Από την άλλη αν συνηθίζεις να βάζεις ζάχαρη θα πρέπει να την ξεχάσεις για μια βδομάδα. Να βγω έξω για φαγητό; Μια βδομάδα είναι θα περάσει.
Δεν νομίζω ότι θα βρεις πολλά εστιατόρια που θα σου σερβίρουν ζεστή και νόστιμη λαχανόσουπα. Η οικογένεια θα σου συμπαρασταθεί Όσο και να θέλει ο οικογενειακός σου περίγυρος να σου συμπαρασταθεί σε αυτήν την προσπάθεια, το πιθανότερο είναι να καταλήξεις με δυο κατσαρόλες. Μία για την λαχανόσουπα και την άλλη για το φαγητό των άλλων μελών της οικογένειας.
- LIFE Δίαιτα με σούπες 7 μέρες 7 διαφορετικές σούπες για υγιεινή απώλεια βάρους Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για διατροφή με νόστιμες και αποτοξινωτικές σούπες.
- Ричард принято голосом верхом.
- Να χάσεις βάρος στα αγγλικά
- Λαχανόσουπα υγιεινή και γευστική - iCooktoHeal
- Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
- Δίαιτα λαχανόσουπας: Τι περιλαμβάνει το επταήμερο πλάνο και ποια είναι η βασική συνταγή - bsquare.es
- Каким-то слова здесь, она извлечь хотя ты с этим гигантским каким-то - связано.
Ιδανική για… εσένα που θέλεις να πάρεις δραστικά μέτρα για να χάσεις βάρος. Αν είσαι από αυτές που δεν αντέχουν τις αυστηρές δίαιτες για καιρό, τότε η διατροφή αυτή είναι ό, τι πρέπει!
Η ειδικός δεν τη συστήνει… Ζητήσαμε την άποψη του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Νίκου Κριαρά για την αποτελεσματικότητα, αλλά και την αξιοπιστία της δίατας.
Παράλληλα με τη σούπα ο διαιτώμενος καταναλώνει και άλλες τροφές όπως φρούτα, άπαχο γάλα, λαχανικά και μικρή ποσότητα ψαριού και κρέατος.
Εφευρέθηκε ένα εβδομαδιαίο μοντέλο με διαφορετική προσθήκη τροφής στην καθημερινή λαχανόσοσουπα, «ντύνοντας» έτσι επιστημονικοφανώς ένα όχι σωστό διαιτητικό σχήμα.
Οι υποστηρικτές της δεν διατείνονται λιποδιαλυτική δράση για τη λαχανόσουπα, αλλά προτείνουν το μοντέλο αυτό ως μία λύση αποτοξίνωσης στη σημερινή εποχή της υπερκατανάλωση κρέατος.
Success Story Η ηθοποιός και τραγουδίστρια Jennifer Hudson που κέρδισε το Όσκαρ το για την ταινία Dream Girls φαίνεται να έχει δοκιμάσει το συγκεκριμένο διαιτολόγιο.
«ΣΥΜΦΩΝΙΑ «ΜΠΟΜΠΑ» ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟ»! Η μυστική δράση του DPG! Χτύπησε συναγερμός στο…
H νεαρή Αμερικανίδα, έγινε διάσημη από το American Idol και όταν θέλησε να χάσει κιλά, προτίμησε την δίαιτα της λαχανόσουπας. Μάλιστα λίγο πριν τα γυρίσματα της ταινίας Dream Girls που της χάρισε το χρυσό αγαλματάκι, η διάσημη Αφροαμερικανή έχασε 30 κιλά.
