Πώς μπορώ να βοηθήσω τον άντρα μου να χάσει βάρος

Email Ερώτηση προς τη Φαίνια. Το αγόρι μου 34 χρονών είναι κιλά… Παλαιότερα έχει υποβληθεί σε επέμβαση παχυσαρκίας και έχασε αρκετά κιλά, όμως ο χαμός του πατέρα του, τον οδήγησε στη μοναδική του παρηγοριά το φαγητό.

Ξαναπήρε, λοιπόν, όλα τα κιλά. Τα προβλήματα είναι πολλά καθώς δουλεύει στην οικογενειακή δουλειά, με ό,τι οικονομικά προβλήματα και ασυνεννοησίες αυτό συνεπάγεται.

Το αμέσως αναδυόμενο ερώτημα είναι «πως να του μεταφέρω την ανάγκη να επισκεφτεί έναν ειδικό»; Απάντηση απλή που να λειτουργεί ως μαγική συνταγή δυστυχώς δεν υπάρχει. Ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε το σύνθετο αυτό ερώτημα σε επιμέρους ερωτήματα, η απάντηση των οποίων πιθανόν να μας βοηθήσει. Γιατί το αγαπημένο σας άτομο αρνείται να πάει στον ψυχίατρο; Το κάθε άτομο που αρνείται να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια ενώ υποφέρει από κατάθλιψη ή άλλες ψυχιατρικές νόσους δεν το κάνει επειδή έχει πείσμα ή επειδή δεν θέλει να δεχτεί τη βοήθειά σας. Οι λόγοι συνήθως είναι σύνθετοι, πολυδιάστατοι.

Το ωράριο είναι κακό επίσης. Η ψυχολογία του είναι ήδη αρκετά ευαίσθητη και έχει επισκεφθεί παλαιότερα ψυχολόγο, όμως δε βοηθήθηκε. Στη μία περίπτωση, ήταν πολύ επιθετική, ενώ στην άλλη ήταν σαν μια απλή κουβέντα χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα.

Θα ήθελα να ρωτήσω πως να τον στηρίξω για να μπορέσει να τα ξαναχάσει, δεδομένου ότι ακόμα δε γίνεται για οικονομικούς λόγους να μένουμε μαζί. Άρα δε μπορώ να βοηθήσω σε πρακτικά ζητήματα, όπως π.

Πώς διαχειρίζομαι μια τοξική σχέση;

Σημειώνω πως απόπειρες εκ μέρους μου να πω κάτι πολλές φορές παρερμηνεύονται σαν απόρριψη και δε θέλω να υπάρχει ρήξη για αυτό το λόγο μεταξύ μας. Η σχέση μας είναι πολύ καλή, όμως δε θα ήθελα να πάθει στο μέλλον κάτι λόγω των κιλών.

Ήδη δυσκολεύεται στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας και στον ύπνο. Επίσης, θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει ειδικός ψυχολόγος σε θέματα διατροφής και πώς θα μπορούσα να έρθω σε επαφή μαζί του. Μένουμε Κρήτη και δεν έχω βρει κάποιον με τέτοια εξειδίκευση.

Αν υπάρχει κάπου αλλού, θα εκτιμούσα μια σύσταση από μέρους σας. Λυπάμαι που είχε κακή εμπειρία από ψυχολόγους ή έστω που του έχει μείνει αυτή η εντύπωση.

Αρχικά δεν πρέπει να τον πιέσεις. Όσο πιέζεις κάποιον, για οτιδήποτε, τόσο δεν θα το κάνει. Ειδικά στο θέμα των κιλών το οποίο για τους περισσότερους είναι λεπτό, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί σε όλους τους νομούς της Κρήτης, αλλά δεν μπορώ να προτείνω κάποιον συγκεκριμένα. Μία λύση νομίζω είναι να επισκεφθεί πρώτα κάποιον διατροφολόγο.

Πως να χάσω 3 κιλά σε 2 ημέρες

Πέρα από το ότι οι διατροφολόγοι συνήθως συνεργάζονται με κάποιον ψυχολόγο, η κατάσταση του συντρόφου σου, αν και είναι πρωτίστως ψυχολογική, θέλει και καθογήγηση άλλου είδους. Αν δεν πώς μπορώ να βοηθήσω τον άντρα μου να χάσει βάρος να επισκεφθεί διατροφολόγο, με λίγα λόγια αν δεν θέλει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του, τότε δεν μπορούν να γίνουν και πολλά, ούτε από εσένα ούτε από κανένα αποτελεσματικά χάπια αδυνατίσματος που βρίσκονται στα φαρμακεία. Υπό αυτή την έννοια, ο δεύτερος ψυχολόγος, που απλά κουβέντιαζαν όπως λες, μπορεί σε βάθος χρόνου να ήταν πιο ανακουφιστικός και αποτελεσματικός.

Επίλογος Πώς θα χάσω το λίπος στην κοιλιά; Υπάρχει τρόπος για τοπική απώλεια λίπους; Χρειάζομαι ειδική διατροφή για απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς; Όλα τα παραπάνω αποτελούν ερωτήματα που καλούμαι να απαντήσω αρκετά συχνά στις διαιτολογικές συνεδρίες. Αν σας απασχολεί και εσάς η απώλεια λίπους από την κοιλιά και ψάχνετε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε μαζί όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το λίπος στην κοιλιά καθώς και πώς μπορείτε να το μειώσετε.

Αν ζει μια ζωή γεμάτη πιέσεις και αποσυμφορίζεται μόνο μέσω του φαγητού, δεν πρόκειται να αλλάξει φυσικά τίποτα. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις αν δεν θελήσει ο ίδιος να αλλάξει κάτι.

Shape Magazine Greece

Αυτό που μπορείς εσύ να κάνεις, εκτός της βοήθειας των ειδικών, είναι να τσεκάρεις τη συμπεριφορά σου όσον αφορά τις απόπειρες για βοήθεια.

Ερμηνεύονται σαν απόρριψη επειδή είναι τρομερά αμυντικός στο να αλλάξει τον τρόπο ζωής του ή όντως ο τρόπος σου εμπεριέχει απόρριψη για την εμφάνιση του; Ένας τρόπος να ξεκινήσεις μια τέτοια κουβέντα, είναι ρωτώντας τον αν είναι αυτός ευχαριστημένος από τη ζωή του, αν θα ήθελε αυτός να αλλάξει, αν θα ήθελε από εσένα να τον βοηθήσεις σε κάτι.

Ερεύνησε περισσότερο τους δικούς του προβληματισμούς και λιγότερο αν όχι καθόλου τους δικούς σου, τους φόβους, τις ανησυχίες σου.