Καύση λίπους κακάο, Τροφές που καίνε λίπος!
Στην πραγματικότητα, πολλές ανθρωπολογικές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι Μάγια καλλιέργησαν μεγάλες εκτάσεις με σπόρους κακάου για δική τους κατανάλωση.
Προγράμματα γυμναστικής
Ακόμη και γειτονικές κουλτούρες όπως οι Αζτέκοι αντιγράφησαν το καύση λίπους κακάο καλλιέργειας αυτού του φυτού το οποίο ονόμασαν "cacahuat"Αυτό συχνά αναμιγνύεται με άλλα συστατικά για να δημιουργήσει ένα αρωματικό ποτό που αποδείχθηκε ότι είναι το πιο αφροδισιακό.
Αυτό ονομάστηκε "xocolatl. Ήδη από τον δέκατο ένατο αιώνα, άρχισε να παράγει σοκολάτα όπως τη γνωρίζουμε σήμερα χάρη στην άνοδο της βιομηχανίας σοκολάτας. Άρχισαν να παράγουν αυτά τα δισκία και ουγκιά σοκολάτας χρησιμοποιώντας βούτυρο, το οποίο στη συνέχεια διαλύθηκε με γάλα και σκόνη κακάου για να πάρει ένα καλό μίγμα που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία όλων των ειδών γλυκά.
Θαλής Παναγιώτου
Εν ολίγοις, η σοκολάτα είναι σήμερα ένα από τα πιο καταναλωμένα τρόφιμα στον κόσμο. Καύση λίπους κακάο είναι ήδη δυνατό να βρείτε εκατομμύρια συνταγές που βασίζονται σε αυτό το γλυκό. Ποιες ποιότητες μας παρέχει το κακάο; Φυσικά, πρέπει πάντα να το παίρνετε μετριοπαθείς, δεδομένου ότι η θερμιδική πρόσληψη είναι αρκετά υψηλή και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ειδικά αν δεν είναι καθαρή που μπορεί να πυροβολήσει τη χοληστερόλη του καύση λίπους κακάο μας.
Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι το κακάο δεν έχει επίσης τα οφέλη του.
ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ?
Στην πραγματικότητα, Αυτός ο σπόρος έχει μερικά ισχυρά αντιοξειδωτικά που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε ένα ομαλό και λείο δέρμα χάρη στις πολυφαινόλες. Έχει επίσης ένα υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ένα στοιχείο που προωθεί το μεταβολισμό μας και βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων.
- Τα οφέλη από την κατανάλωση κακάο
- Ό,τι μας αδυνατίζει αθόρυβα χωρίς να το γνωρίζουμε!
Από την πλευρά της, πρέπει επίσης να αναφερθεί ότι το κακάο μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν δοκιμάζουμε οποιοδήποτε μέρος της σοκολάτας, εκκρίνουμε αυτό που είναι γνωστό σεροτονίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που αποδεικνύεται α φυσικό αντικαταθλιπτικό.
Ροφήματα Για Αδυνάτισμα: Οδηγός [+Προτεινόμενο Ρόφημα Καφέ]
Τρίτον, το κακάο μπορεί να ρυθμίσει όλες τις εντερικές διαμετακομίσεις και ως εκ τούτου μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα. Μπορεί το κακάο να καίει λίπος; Φυσικά! Σίγουρα πολλοί από σας Έχετε καταπλήξει να γνωρίζετε τα κρυφά οφέλη του κακάου.
- Συμπληρώματα για καύση λίπους: Τι πρέπει να προσέχετε
- Βρώμη για να χάσετε λίπος
Ωστόσο, τα πλεονεκτήματα αυτού του σπόρου δεν τελειώνουν αποκλειστικά εδώ. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι Το κακάο μπορεί να ενθαρρύνει την καύση λίπους σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματός μας γιατί επιταχύνει το μεταβολισμό μας. Ομοίως, κακάο Περιέχει αυτό που είναι γνωστό ως οξύ που βοηθάει στη μείωση επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ ωφέλιμο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη.
Τέλος, μέσα στο κακάο βρίσκουμε επίσης ένα οξύ Μονο-ακόρεστο ελαϊκό που μειώνει επίσης το " κακή χοληστερόλη " LDLμια κατάσταση που θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε καρδιαγγειακές παθήσεις όπως καρδιακή προσβολή.
Τέλος, όλοι εκείνοι που θέλουν να μειώσουν κυτταρίτιδα των γλουτών, των ποδιών και της κοιλιάς μπορούν να το επιτύχουν καταναλώνοντας μικρές μερίδες κακάου εάν το συνοδεύουν ταυτόχρονα με καθημερινή και συνεχή σωματική δραστηριότητα.
«Τι Να Πίνω για αδυνάτισμα;»
Είναι επίσης δυνατό να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα χάρη στο σοκολάτα, μια πρακτική που αποδεικνύεται ωφέλιμη για το δέρμα μας και να πει αντίο σε αυτές τις ατέλειες της επιδερμίδας μας. Ως συμβουλή, είναι καλύτερο να λαμβάνετε άμεσα μαύρη σοκολάτα. Αυτός που έρχεται με υψηλή συγκέντρωση γάλακτος έχει υψηλότερο ποσοστό ακόρεστου λίπους μαζί με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, γεγονός που μπορεί να μας κάνει να παραμελήσουμε τη γραμμή μας.
Άλλες χρήσιμες συμβουλές για να κάψετε λίπος Η διατήρηση ενός επαρκούς βάρους και η μη υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι θεμελιώδη ζητήματα όσον αφορά την καλή υγεία, διότι έτσι αποφεύγουμε την εμφάνιση πολλών διαφορετικών ασθενειών. Αν βρεθείτε μετά από μια διατροφή απώλειας βάρους, θέλετε χάσετε βάρος ή απλά θέλετε καίγονται λίπος, υπάρχουν μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών και τεχνάσματα που μπορούν να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους.
Για παράδειγμα, το περπάτημα βοηθά στην εξάλειψη του λίπους, και στην πραγματικότητα αρκεί να ασκείται καθημερινά για 30 λεπτά.
Σε κάθε περίπτωση, σκάει αδυνάτισμα θέλετε περισσότερες συμβουλές, απλά πρέπει να συνεχίσετε να διαβάζετε: Μην ξεχάσετε να καταναλώνετε πέντε μερίδες ημερησίως φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Καθαρίστε το σώμα σας ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και άφθονο νερό, το οποίο σας βοηθά να μειώσετε το βάρος ενώ εξαλείφετε τα υγρά.
Κι ακόμη κι αν η μεσοαμερικανική έκδοση της σοκολάτας ως ρόφημα, ήταν ένα πικάντικο ποτό που σερβιρόταν κρύο, οι Μάγιας είναι αυτοί «ευθύνονται» για ένα από τα πιο δημοφιλή —μέχρι τις μέρες μας- ροφήματα: το ζεστό κακάο. Οι ζεστές εκδοχές του σοκολατένιου ροφήματος άρχισαν να επεκτείνονται, όταν οι ισπανοί εξερευνητές έφεραν τη σοκολάτα στην Ευρώπη το 16ο αιώνα και πράγματι, από το 16ο ως το 19ο αιώνα η ζεστή σοκολάτα θεωρούνταν ένα ιδιαίτερο ποτό, ενώ χορηγούνταν ακόμη και ως φάρμακο, γράφει η Melissa Breyer στο Mother Nature Network. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη κατά του καρκίνου, των καρδιακών ασθενειών, την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και τη γήρανση γενικότερα, επειδή καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα.
Προσπαθήστε να καύση λίπους κακάο τη διατροφή σας μεταξύ 1. Κάτω από αυτόν τον αριθμό, μπορεί να λείψετε θρεπτικά συστατικά και να πάρετε το βάρος σας, αφού το σώμα σας θα εξοικονομήσει αποθηκευμένο λίπος. Υπό καύση λίπους κακάο την έννοια, είναι λάθος να πιστεύετε ότι με τη διακοπή της κατανάλωσης θα χάσετε περισσότερο βάρος.
Πάρτε δύο λίτρα νερού την ημέρα. Βοηθά στην εξάλειψη των υγρών, στην κινητοποίηση και την εξάλειψη του λίπους και στην καύση λίπους κακάο. Ποτέ μην παραλείπετε κανένα από τα πέντε γεύματα την ημέρα. Φυσικά, ποτέ δεν τρώνε πάρα πολύ. Μειώστε τα τρόφιμα από καύση λίπους κακάο 8 το βράδυ, όταν το σώμα μας χαλαρώνει και δεν εξαλείφει τόσες πολλές τροφές όλη την ημέρα.
Πρακτική άσκηση, αν είναι δυνατόν σε καθημερινή βάση.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο.
Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
