Εξασθενημένο σχήμα για τον υποθυρεοειδισμό
Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα Μειωμένος καρδιακός ρυθμός Κατάθλιψη Εξασθενημένη μνήμη Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια χρόνια πάθηση που χρειάζεται αντιμετώπιση, τα συμπτώματα μπορεί σταδιακά να γίνουν πιο σοβαρά.
Η συνεχής προσπάθεια του θυρεοειδή αδένα να απελευθερώσει περισσότερες ορμόνες μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωσή του βρογχοκήλη. Η θεραπεία βασίζεται στο να πάρει εξασθενημένο σχήμα για τον υποθυρεοειδισμό ασθενής τις ορμόνες που δεν μπορεί να φτιάξει.
Η θεραπεία που χορηγείται είναι η συνθετική θυροξίνη Τ4η οποία είναι ίδια με την ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής.
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή Τα τρόφιμα από μόνα τους δεν μπορούν να τον θεραπεύσουν, ωστόσο, ένας συνδυασμός των σωστών θρεπτικών ουσιών μπορεί να βοηθήσει -μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία- στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων.
Ιώδιο Το ιώδιο αποθηκεύεται στο θυρεοειδή αδένα και είναι απαραίτητο συστατικό των ορμονών του [2]. Η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει βρογχοκήλη, θυρεοειδή οζίδια και υποθυρεοειδισμό.
Εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, μπορείτε να προσθέσετε ιωδιούχο αλάτι στα γεύματά σας. Πρέπει όμως να προσέξετε γιατί η αυξημένη κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε άνοδο της αρτηριακής πίεσης και άλλα προβλήματα. Εναλλακτικά μπορείτε να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε ιώδιο, όπως φύκια, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά.
Ειδήσεις - Νέα COVID και παθήσεις του θυρεοειδή αδένα: Οδηγός της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας για τους ασθενείς Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία εξέδωσε έναν οδηγό, στον οποίο παραθέτει τα συχνότερα ερωτήματα για το νέο κορωνοϊό και για τα εμβόλια εναντίον του, που απασχολούν τους ασθενείς με παθήσεις του θυρεοειδή. Πέμπτη, 20 Μαΐου Ο θυρεοειδής είναι o μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος.
Στα φυτικά τρόφιμα, η περιεκτικότητα του ιωδίου εξαρτάται από τα εδάφη στα οποία καλλιεργήθηκαν. Στα ζωικά τρόφιμα, η ποσότητα ιωδίου προέρχεται από τη διατροφή του ζώου.
COVID-19 ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ: ΟΔΗΓΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ
Εξασθενημένο σχήμα για τον υποθυρεοειδισμό κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής καθιστά περιττή τη λήψη συμπληρωματικού ιωδίου.
Στην πραγματικότητα, το πάρα πολύ ιώδιο μπορεί να προκαλέσει υπερθυρεοειδισμό σε μερικούς ανθρώπους.
Εξασθενημένοι πυελικοί μύες Πώς αντιμετωπίζεται το κοιλιακό άλγος και η δυσκοιλιότητα; Η θεραπεία για το κοιλιακό άλγος και τη δυσκοιλιότητα ποικίλει ανάλογα με την αιτία. Οι περισσότερες θεραπείες κυμαίνονται από αλλαγές του τρόπου ζωής ή διατροφικές προσαρμογές ως φαρμακευτική αγωγή. Σε κάποιες χρόνιες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για απόφραξη, πρωκτική σχισμή ή παθήσεις που άλλες θεραπείες δεν μπορούν να βελτιώσουν. Αλλαγές του τρόπου ζωής Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή σας.
Σελήνιο Το σελήνιο συμβάλλει στην ενεργοποίηση των θυρεοειδικών ορμονών, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. Αυτό το μέταλλο έχει επίσης αντιοξειδωτικά οφέλη, που σημαίνει ότι μπορεί να προστατεύσει τον θυρεοειδή αδένα από τις ελεύθερες ρίζες [3].
Έρευνες έχουν αποδείξει, ότι στις περιπτώσεις αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, η αυξημένη πρόσληψη σεληνίου μπορεί να επιβραδύνει την πορεία της νόσου.
- Tα πρόσωπα του υποθυρεοειδισμού: ένας πλήρης οδηγός συμπτωμάτων
- Viber Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία εξέδωσε έναν οδηγό, στον οποίο παραθέτει τα συχνότερα ερωτήματα για το νέο κορονοϊό και για τα εμβόλια εναντίον του, που απασχολούν τους ασθενείς με παθήσεις του θυρεοειδή.
- Ο θυρεοειδής είναι o μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος.
- Σκόπα Πανεπιστήμιο Πατρών 1.
- Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες.
- Η προκύπτουσα φλεγμονή συχνά οδηγεί σε υποθυρεοειδισμόπράγμα που σημαίνει ότι ο θυρεοειδής αδένας είναι underactive.
Σε εγκύους χωρίς υποθυρεοειδισμό, που όμως έχει διαπιστωθεί η παρουσία των αντισωμάτων που προκαλούν θυρεοειδίτιδα, το σελήνιο μειώνει τον κίνδυνο της επιλόχειας θυρεοειδίτιδας. Ψευδάργυρος Όπως το σελήνιο, ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να ενεργοποιήσει τις θυρεοειδικές ορμόνες [4]. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ρυθμίσει τη θυρεοτροπίνη, την ορμόνη που δίνει σήμα στο θυρεοειδή να απελευθερώνει τις ορμόνες του.
Τι είναι το κοιλιακό άλγος και η δυσκοιλιότητα;
Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου δεν είναι συχνή στις ανεπτυγμένες χώρες. Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό είναι καλό να εντάξετε στη διατροφή σας περισσότερες τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, όπως στρείδια και άλλα οστρακοειδή, βόειο κρέας και κοτόπουλο.
Σίδηρος Φροντίστε να έχετε επάρκεια σιδήρου. Ένα ένζυμο που ονομάζεται TPO Thyroid Peroxidase και συμμετέχει στη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών ενεργοποιείται όταν δεσμεύει αίμη και πρέπει να υπάρχει επαρκής σίδηρος στον οργανισμό.
Τι αισθάνεσαι;
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών T3 και T4 [5]. Η έλλειψή του σημαίνει μειωμένη δραστηριότητα TPO και άρα μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται Μια σειρά από φυτικά συστατικά ονομάζονται goitrogens κάτι που υπονοεί ότι μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο βρογχοκήλης. Τα goitrogens είναι ενώσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς περιορίζοντας π.
Υγεια Tα πρόσωπα του υποθυρεοειδισμού: ένας πλήρης οδηγός συμπτωμάτων Ποιος να περίμενε ότι αυτός ο σε σχήμα πεταλούδας μικρός θυρεοειδής αδένας στη βάση του λαιμού μας θα μπορούσε να επηρεάσει τη ζωή μας τόσο απόλυτα; Κι όμως! Μην υποτιμάτε τη δύναμη αυτού του μικρού αδένα. Είναι το κύριο κέντρο ελέγχου για τις μεταβολικές λειτουργίες του κάθε κυττάρου στο σώμα σας. Η επιστημονική έρευνα συνδέει τον υποθυρεοειδισμό με καρδιακές νόσους, το σακχαρώδη διαβήτη, με νεφρικές νόσους, νόσους της χοληδόχου κύστης, ηπατικές νόσους και τη νόσο Alzheimer μεταξύ άλλων. Η Διεθνής Ομοσπονδία για το Θυρεοειδή εκτιμά ότι υπάρχουν έως και εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που αντιμετωπίζουν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά πάνω από τους μισούς υπολογίζεται ότι αγνοούν την κατάστασή τους.
Κάτι τέτοιο συμβαίνει για παράδειγμα με τη λαχανίδα kaleτο κλασικό λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Ωστόσο το πρόβλημα μπορεί να υπάρξει μόνο αν έχετε ήδη χαμηλά επίπεδα ιωδίου στο σώμα σας [6]. Η σόγια επίσης μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του θυρεοειδούς να παράγει τις ορμόνες του ή την απορρόφηση της Τ4 [7].
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, και λαμβάνεται Τ4, σε γενικές γραμμές πρέπει να το κάνετε με άδειο στομάχι.
Οι πολλές φυτικές ίνες μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφησή της. Εξασθενημένο σχήμα για τον υποθυρεοειδισμό τρόφιμα, συμπληρώματα ή φάρμακα μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Αποφύγετε να λαμβάνεται μαζί ξηρούς καρπούς, σόγια, συμπληρώματα σιδήρου ή πολυβιταμίνες που περιέχουν σίδηρο και συμπληρώματα ασβεστίου [8]. Η γλουτένη μπορεί να συμβάλλει στην ασθένεια του θυρεοειδούς με διάφορους τρόπους μεταξύ των οποίων είναι και η πρόκληση φλεγμονής ενώ πρέπει να σημειωθεί ότι μια άλλη πρωτεΐνη, που υπάρχει στο γάλα, η καζεΐνη, μιμείται τη γλουτένη [9].
Έχω πρόβλημα με τον θυρεοειδή μου. Κινδυνεύω περισσότερο να κολλήσω κορωνοϊό;
Ορισμένοι πιστεύουν ότι τα άτομα με υποθυρεοειδισμό θα πρέπει να ακολουθούν μια διατροφή χωρίς γλουτένη. Η ιδέα αυτή υποστηρίζεται από μια κλινική δοκιμή του σε γυναίκες που είχαν θυρεοειδίτιδα Hashimoto και ακολούθησαν μια διατροφή χωρίς γλουτένη για έξι μήνες [10].
- Κορυφαία από τα καλύτερα χάπια απώλειας βάρους
- COVID ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ: ΟΔΗΓΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ
- Καλύτερη διατροφή για υποθυρεοειδισμό του Hashimoto >> Νόσος του θυρεοειδούς
Στο Vita4you.
