Τσάι μήλου με κανέλα για απώλεια βάρους. 18 Αντιοξειδωτικά Ροφήματα ideas | δίαιτα, διατροφή, υγιεινή διατροφή

Ανακάτεψε καλά τον υπέροχο αυτό συνδυασμό και το υγιεινό και αδυνατιστικό ποτό σου είναι έτοιμο! Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το εσωτερικό του δέντρου της κανέλας.

Τόσο πολύ όσο είναι δυνατόν να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία από υπέροχα επιδόρπια στα οποία βρίσκουμε αυτά τα δύο τρόφιμα ως κύρια συστατικά. Για να θέσουμε σε αυτή την περίπτωση μόνο ένα γνωστό και δημοφιλές παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε το υπέροχο μήλο πίτα και κανέλα, ή το μήλα ζαχαροπλαστικής και κρέμα με κανέλα. Και όπως γνωρίζετε, η κανέλα είναι μέρος μιας πολύ ενδιαφέρουσας ποικιλίας επιδόρπια και γλυκά πιάτα, ειδικά για την εξαιρετική της ποιότητα ως αρωματική ουσία και επειδή βοηθά να προσφέρει μια γεύση σίγουρα υποδηλωτική και νόστιμη. Και δεδομένου ότι το μήλο είναι ένα γλυκό και ξινό φρούτο σε ορισμένες περιπτώσεις, παίρνουν απλά υπερβολικά καλά. Το πράσινο τσάι με μήλο και κανέλα Ξεχωρίζει για να είναι ένα υπέροχο αρωματικό ποτό, ιδανικό για να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αν και γίνεται μια εξαιρετική επιλογή όταν χρειαζόμαστε λίγο ερεθισμό και κάποια ενέργεια, χάρη στις διεγερτικές και ενεργητικές ιδιότητες της κανέλας.

Δημιουργείται από το κόψιμο των στελεχών του δέντρου της κανέλας. Στη συνέχεια, αφαιρούμε το εσωτερικό και πετάμε τα ξύλινα περιβλήματα.

Όταν ξηραίνεται σχηματίζει στικ κανέλας τα οποία και μπορούμε να ξύσουμε και να φτιάξουμε κανέλα σκόνη. Η άλλη δραστική ουσία που περιέχει είναι η ευγενόλη.

Κανέλα, ο απίθανος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Χάρη σε αυτές έχει δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και τον οργανισμό μας. Να σημειώσουμε ότι η κανέλα κάσσια δεν περιέχει ευγενόλη.

Παράλληλα δείτε πώς με το συνδυασμό μελιού και κανέλας θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει. Αντιοξειδωτική δράση Η κανέλα καταπολεμά τη ζημιά που κάνουν στον οργανισμό οι ελεύθερες ρίζες, καθώς είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες.

Αποξηραμένο μήλο με κανέλα

Σε έρευνα για την αντιοξειδωτική δράση ανάμεσα σε 26 μπαχαρικά, η κανέλα στέφθηκε πρωταθλητής, κερδίζοντας μια θέση στα superfoods, όπως το σκόρδο και η ρίγανη. Είναι πραγματικά τόσο ισχυρή που χρησιμοποιείται και ως φυσικό «συντηρητικό»!

Ο καθαρισμός του σώματος με μήλα και κανέλα είναι κατάλληλος για όσους θέλουν να κανονίσουν λίγες μέρες νηστείας. Η κατανάλωση μόνο μήλων και πιάτων με βάση αυτά δεν αξίζει περισσότερο από 3 ημέρες. Τα φρούτα περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και πηκτίνη.

Καταπολεμά τις φλεγμονές Η δράση της κανέλας απέναντι στις μολύνσεις του οργανισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς τις καταπολεμά και επιδιορθώνει τον ιστό.

Οι φλεγμονές ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στον οργανισμό όταν είναι χρόνιες αλλά και εδώ η κανέλα βοηθά χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Μειώνει τον κίνδυνο της καρδιοπάθειας Η καρδιοπάθεια, η πιο γνωστή και θανατηφόρος ασθένεια, φαίνεται πως έχει βρει το «δάσκαλό» της στην κανέλα.

Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, ένα γραμμάριο κανέλας την ημέρα έχει αποδειχθεί πως έχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς μειώνει τη χοληστερίνη, την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια ενώ η HDL χοληστερόλη παραμένει σταθερή. Πρόσφατα, μια μεγάλη έρευνα, κατέληξε στο συμπέρασμα πως μόλις 12 mg.

Στην έρευνα αυτή μάλιστα, αυξήθηκε και η λεγόμενη «καλή» χοληστερόλη HDL. Σε άλλες έρευνες που έχουν γίνει σε ζώα, έχει αποδειχθεί πως η κανέλα ρίχνει την πίεση.

Σπιτικό ρόφημα με κανέλα και μέλι: Χάσε κιλά σε 15 ημέρες

Όλοι αυτοί οι σύνθετο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για τον καθαρισμό του οργανισμού μαζί, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Βοηθά όσους έχουν ευαισθησία στην ινσουλίνη Η ινσουλίνη είναι μία από τις βασικές ορμόνες μας που ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και μας δίνει ενέργεια.

Επίσης, μεταφέρει το σάκχαρο μέσα από τα αγγεία στα κύτταρα. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ευαισθησία στην ινσουλίνη.

αντιοξειδωτικά Ροφήματα

Αυτή η ασθένεια, που ονομάζεται ινσουλινική αντίδραση, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες όπως μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη τύπου 2. Η κανέλα μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη επιτρέποντας στην ορμόνη να κάνει τη δουλειά της και να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου.

Μειώνει το σάκχαρο και έχει αντιδιαβητική δράση Γνωστή είναι η κανέλα και για τη δράση της στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

• Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα! - Με Υγεία
• Δίαιτα 500 θερμίδες την ημέρα
• Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα!
• Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ; 25 Ιανουαρίου Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο.
• Διατροφη ideas in | διατροφή, δίαιτα, δίαιτες
• Μήλο και κανέλα - ένας γευστικά τέλειος και ευεργετικά απογειωτικός συνδυασμός | iTrofi

Μειώνει τη γλυκόζη μετά από κάθε γεύμα σε συνδυασμό με ένζυμα που βοηθούν στη χώνεψη, τα οποία μειώνουν τη διάσπαση των υδατανθράκων. Στη συνέχεια, η κανέλα δρα στα κύτταρα ως μιμητής της ινσουλίνης.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την βελτιωμένη πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα παρόλο που δρα πολύ πιο αργά από την ίδια την ινσουλίνη. Η ενδεδειγμένη δόση είναι γραμμάρια τη μέρα μισό με 2 κουταλάκια Η κανέλα ίσως ωφελεί στις νευροεκφυλιστικές ασθένειες Οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες χαρακτηρίζονται από προοδευτική απώλεια της δομής ή της λειτουργίας των κυττάρων. Οι δύο πιο χαρακτηριστικές από αυτές είναι το πάρκινσον και το αλτσχάιμερ. Δυο στοιχεία που έχουν βρεθεί στην κανέλα φαίνεται πως τσάι μήλου με κανέλα για απώλεια βάρους την ανάπτυξη της πρωτεΐνης Τ που ευθύνεται για το Αλτσχάιμερ.

Λοιπόν, είναι πολύ εύκολο να γίνει.

Σε έρευνα που έγινε σε ποντίκια με πάρκινσον, η κανέλα, βοήθησε στην προστασία νευρώνων και στη λειτουργία της κίνησης. Ωστόσο, χρειάζονται και άλλες έρευνες για να διαπιστωθεί η επίδραση τις κανέλας στις ασθένειες αυτές.

Τσάι μήλου και κανέλας, ένα νόστιμο ρόφημα, όσο και δροσιστικό

Ενδεχομένως προστατεύει από τον καρκίνο Ο καρκίνος χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων στον οργανισμό και η κανέλα φαίνεται πως μπορεί να «φρενάρει» τη δράση του σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε ζώα. Φρενάρει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων και των αιμοφόρων αγγείων στους όγκους, προκαλώντας καταστροφή των κυττάρων αυτών.

Έρευνες που έγιναν σε ποντίκια απέδειξαν πως η κανέλα μπορεί να ενεργοποιήσει αντιοξειδωτικά ένζυμα και να εμποδίσει την περαιτέρω τσάι μήλου με κανέλα για απώλεια βάρους καρκινικών όγκων.

Ωστόσο, η αντικαρκινική της δράση, πρέπει να αποδειχθεί με περισσότερες έρευνες. Έχει αντιβακτηριδιακή δράση Η κινναμική αλδεϋδη, το βασικότερο συστατικό της κανέλας μπορεί να καταπολεμήσει διάφορα είδη μολύνσεων.

Μήλο και κανέλα - ένας γευστικά τέλειος και ευεργετικά απογειωτικός συνδυασμός

Το έλαιο κανέλας μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις του αναπνευστικού, να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων, όπως η λιστέρια και η σαλμονέλα ενώ έχει αποδειχθεί πως η κανέλα φροντίζει την στοματική υγιεινή και μας χαρίζει δροσερή αναπνοή. Η κανέλα Cassia, αποδείχθηκε σε κλινικές μελέτες πως μπορεί να βοηθήσει στον αγώνα ενάντια στιν ιό HIV καθώς οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως ήταν η πιο αποτελεσματική από 69 άλλα φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες.

Δείτε επίσης στο Athensmagazine.