Θεραπεία αδυνατίσματος με μήλα 5 ημέρες

Η ποσότητα που περιέχεται στη μια κάψουλα mg προέρχεται από Γενικότερα, οι πηκτίνες είναι ίνες που έχουν την ικανότητα να απορροφούν μεγάλες ποσότητες νερού και ως εκ τούτου να διογκώνονται. Το αποτέλεσμα είναι να επιτυγχάνεται πιο γρήγορα το αίσθημα πληρότητας και άρα η μείωση της πείνας. Δεν αποτελούν γνωμοδότηση του EFSA. Δοσολογία 2 κάψουλες ημερησίως, μια το πρωί και μια το βράδυ.

Είμαι σίγουρη ότι στους περισσότερους από εσάς θα έχει φτάσει στα αυτιά σας η λέξη αυτή. Κάποιοι γνωρίζετε τι ακριβώς είναι και κάποιοι ίσως είστε και αρκετά παραπληροφορημένοι θα έλεγα. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με το τι είναι η κρυολιπόλυση. Είναι μία νέα σχετικά μέθοδος στον κόσμο της ομορφιάς και του αδυνατίσματος. Πρόκειται ουσιαστικά για μια μη επεμβατική θεραπεία σμιλεύματος του σώματος.

Διαιτα για 8 κιλα σε ενα μηνα

Αυτή οδηγεί σε μείωση του όγκου των λιποκυττάρων με την τεχνολογία της ψύξης. Θα λέγαμε κάλλιστα ότι αποτελεί μία εναλλακτική της λιποαναρρόφησης.

Τι χρειάζεσαι για να χάσεις μέχρι 5 κιλά, τουλάχιστον 10 πόντους συνολικά και να κατέβεις νούμερα στα ρούχα σου; Ένα αποτελεσματικό πλάνο διατροφής, μερικά πραγματικά ελεύθερα γεύματα και λίγη παραπάνω γυμναστική… Αντί για μια αυστηρή δίαιτα που απαιτεί απόλυτη πειθαρχία και πιστή εφαρμογή επτά ημέρες την εβδομάδα, ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι αρκετά διαφορετικό, περισσότερο μετριοπαθές, χωρίς καμία ακρότητα, πολύ πιο ευέλικτο και σαφώς με μεγαλύτερα εχέγγυα μακροπρόθεσμης επιτυχίας. Γνωρίστε την Ευέλικτη δίαιτα! Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής αδυνατίσματος που βασίζεται στην υπόθεση ότι όλοι θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά, αλλά σχεδόν κανείς δεν αντέχει να κάνει αυστηρή δίαιτα για μεγάλο διάστημα και να στερηθεί πολλά. Προτείνει λοιπόν ένα ευέλικτο διατροφικό πλάνο το οποίο είναι ισορροπημένο και υποθερμιδικό, της τάξης των 1.

Μόνο που εδώ δεν χρησιμοποιείται «νυστέρι» και σε αντίθεση με την λιποαναρρόφηση η κρυολιπόλυση θεωρείται μία εντελώς ανώδυνη διαδικασία. Πως ακριβώς γίνεται η κρυολιπόλυση; Με απλά λόγια η διαδικασία περιλαμβάνει την τοπική εφαρμογή ψύξης στα «προβληματικά» σημεία.

Με θερμοκρασίες από 5 έως και °C προκαλείται θάνατος των λιποκυττάρων, χωρίς εμφανή βλάβη στο υπερκείμενο δέρμα, και έτσι βελτιώνεται το περίγραμμα του σώματος.

6 ασφαλείς εναλλακτικοί τρόποι να αδυνατίσετε!

Είναι πιθανό να αρκεί μία και μόνο συνεδρία για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα ξεκινά να γίνεται ορατό ημέρες μετά τη θεραπεία, οπότε και εκτιμάται αν θα ακολουθήσει επόμενη συνεδρία. Το τελικό αποτέλεσμα επέρχεται συνήθως 2 με 3 μήνες μετά την εφαρμογή της θεραπείας. Έχει παρενέργειες η κρυολιπόλυση; Καθώς αποτελεί μία σχετικά νέα μέθοδο δεν μπορούμε ακόμη να γνωρίζουμε με σιγουριά για θεραπεία αδυνατίσματος με μήλα 5 ημέρες παρενέργειες ή για το αν τυχόν τα αποτελέσματα δεν είναι μόνιμα.

Διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη): Συμπτώματα και θεραπεία

Μέχρις στιγμής παρενέργειες όπως ερυθρότητα, μούδιασμα του δέρματος και μώλωπες δείχνουν να εξαφανίζονται μέσα στις επόμενες μέρες από την εφαρμογή της θεραπείας. Πιο σπάνια έχει αναφερθεί μία παράδοξη υπερπλασία του λιπώδους ιστού μετά από κρυολιπόλυση η οποία τελικά χρειάζεται επεμβατική μέθοδο για να επιλυθεί. Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα; Η μέθοδος εφαρμόζεται τα τελευταία μόνο χρόνια και έτσι τα κλινικά δεδομένα παραμένουν περιορισμένα.

Επομένως είναι νωρίς ώστε να βγάλουμε ασφαλή και στατιστικά σημαντικά συμπεράσματα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας μακροπρόθεσμα. Η μέθοδος εξασθενημένο πηγούνι αρχικά σε πειραματόζωα και έδειξε ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Σήμερα ολοένα και περισσότερες κλινικές δοκιμές πραγματοποιούνται.

Πρέπει να χορηγείται προφυλακτική αντιβίωση ημέρες πριν τη θεραπεία, την ημέρα της θεραπείας και ημέρες μετά τη θεραπεία. Συνιστάται οι ασθενείς να διακόπτουν την αντιαιμοπεταλιακή αγωγή τουλάχιστον 3 ημέρες πριν τη διαδικασία της έγχυσης. Οι ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή πρέπει να αντιμετωπίζονται κατάλληλα, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος αιμορραγίας. Για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων, το BOTOX πρέπει να χορηγείται από ιατρούς που έχουν εμπειρία στην αξιολόγηση και θεραπεία της δυσλειτουργίας της ουροδόχου κύστης π. Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη Συνιστώμενη βελόνη: Ένα εύκαμπτο ή άκαμπτο κυστεοσκόπιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Έτσι λοιπόν για παράδειγμα σε μία από αυτές τις μελέτες συμμετείχαν συνολικά 15 ασθενείς στους οποίους εφαρμόστηκε η τεχνική της κρυολιπόλυσης. Ο βαθμός βελτίωσης αξιολογήθηκε τόσο με αντικειμενικά όσο και με υποκειμενικά κριτήρια.

Τα αποτελέσματα τόσο των αντικειμενικών όσο και των υποκειμενικών αξιολογήσεων έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην μείωση του υποδόριου λίπους χωρίς σημαντικές επιπλοκές. Σε παρόμοια μελέτη με συμμετέχοντες 15 γυναίκες και παρακολούθηση 2 μηνών μετά την κρυολιπόλυση παρατηρήθηκε βελτίωση στο περίγραμμα του σώματος ειδικά στις γυναίκες με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος.

Δίαιτα με ελεύθερο γεύμα & χάνεις 10 πόντους!

Μπορεί οποιοσδήποτε να κάνει κρυολιπόλυση; Η κρυολιπόλυση ενδείκνυται σε υγιείς ενήλικες φυσιολογικού βάρους σώματος, οι οποίοι ακολουθούν μία σωστή διατροφή. Σημαντικό είναι να τονίσουμε ότι ιδανικοί υποψήφιοι είναι όσοι δεν παρουσιάζουν μεγάλες αποκλίσεις στο βάρος τους.

Με άλλα λόγια δεν «αδυνατίζω» κάνοντας κρυολιπόλυση. Πιο σωστά θα λέγαμε ότι «αν έχω ένα φυσιολογικό βάρος σώματος, προσέχω τη διατροφή μου και γυμνάζομαι τακτικά αλλά παρόλα αυτά κάποιο σημείο του σώματός μου εμφανίζει υπερβολική συσσώρευση λίπους, τότε η κρυολιπόλυση μπορεί να με ευνοήσει».

Θέλεις να χάσεις το λίπος στην κοιλιά εύκολα και γρήγορα; Σου έχουμε τον τρόπο!

Κάτι άλλο που αξίζει να σημειωθεί είναι ότι η μέθοδος της κρυολιπόλυσης ενδείκνυται κυρίως σε σημεία του σώματος όπου υπάρχει εμφανής διόγκωση του λιπώδους ιστού. Με άλλα λόγια μειώνεται ο όγκος του λιπώδους ιστού που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα.

Δεν «εξαφανίζεται όλο το λίπος από το σώμα μας όπως θα θέλαμε. Ότι δηλαδή δεν «αδυνατίζω» κάνοντας κρυολιπόλυση και ότι η κρυολιπόλυση από μόνη της δεν μπορεί να μας εγγυηθεί «μόνιμα» αποτελέσματα.

Τι ακριβώς εννοούμε; Ας ξεκινήσουμε δίνοντας την εξής πληροφορία. Γνωρίζατε ότι όταν παίρνουμε βάρος αυτό που ουσιαστικά αλλάζει είναι ο όγκος των λιποκυττάρων και όχι ο αριθμός τους; Μάλιστα ο αριθμός των λιποκυττάρων φαίνεται ότι διαμορφώνεται κάπου ανάμεσα στην παιδική και εφηβική ηλικία και από εκεί και πέρα παραμένει σταθερός. Έτσι λοιπόν ενώ τα λιποκύτταρα μπορούν να μειωθούν σε μέγεθος, δεν θεραπεία αδυνατίσματος με μήλα 5 ημέρες να μειωθούν σε αριθμό.

Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που πήραν λίπος κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να αλλάξουν το βάρος τους αργότερα στην ενήλικο ζωή, σε σύγκριση με θεραπεία αδυνατίσματος με μήλα 5 ημέρες που πήραν τα κιλά τους ως ενήλικες, όπως επισημαίνει η καθηγήτρια Kirsty Spalding του Ινστιτούτου Karolinska στη Στοκχόλμη της Σουηδίας.

Τι σημασία έχει αυτό στην κρυολιπόλυση; Με την κρυολιπόλυση λοιπόν αφαιρέσουμε έναν αριθμό λιποκυττάρων από την «προβληματική» περιοχή. Δεν θα πρέπει να αγνοούμε όμως ότι τα υπόλοιπα λιποκύτταρα παραμένουν στη θέση τους και είναι ικανά να αυξηθούν σε μέγεθος αν εμείς υπερβούμε το ισοζύγιο ενέργειας. Τι εννοούμε λέγοντας ισοζύγιο ενέργειας; Με απλά λόγια αν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από αυτές που καίμε.

BOTOX 200 Μονάδες Allergan – Οδηγίες χρήσης

Να λοιπόν γιατί είναι σημαντική η διατήρηση μίας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Η κρυολιπόλυση δεν θα μας εξασφαλίσει ότι μπορούμε να τρώμε ό,τι και όσο θέλουμε μιας και διώξαμε το λίπος από εκεί που μας ενοχλούσε.

Εκτός λοιπόν από τις πληροφορίες που ήδη σας έδωσα παραπάνω να θυμηθούμε και κάτι άλλο. Ότι ο λιπώδης ιστός, το λίπος δηλαδή του σώματός μας, αποτελεί έναν ιστό ο οποίος ναι μεν δεν θέλουμε να υπερβαίνει των φυσιολογικών ορίων, σε καμία περίπτωση όμως δεν αποτελεί ένα άχρηστο ιστό τον οποίο θέλουμε να «εξολοθρεύσουμε» εντελώς.

ΜΕΛΙ \u0026 ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΥΛΑΝΗΣ - Κάθε Μέρα Αρκεί...!

Καταλήγοντας Ναι μεν η κρυολιπόλυση είναι μία μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει την μείωση του λίπους σε «προβληματικές» περιοχές, η αλλαγή όμως του τρόπου ζωής, η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής και η ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στη ζωής μας αποτελούν πρώτιστης σημασίας.

Το άρθρο γράφτηκε για το portal του Mednutrition.