Θεραπεία αδυνατίσματος με κεράσια και φράουλες

Pinterest Email Ποιός είπε ότι κάτι γευστικό και τονωτικό πρέπει, απαραίτητα, να είναι ανθυγιεινό και να παχαίνει; Τα smoothies αποκτούν διαρκώς όλο και περισσότερους φαν παγκοσμίως και υπάρχουν λόγοι γι' αυτό. Τι είναι το smoothie σμούθι ; Μπορεί να πει κανείς ότι μοιάζει με χυμό αλλά δεν είναι και τη διαφορά την κάνει η υφή.

Κνίδωση: Αιτίες και θεραπεία

Είναι πιο παχύρευστο αφού μπορεί να βάλει κανείς γιαούρτι ή γάλαμέλι, φυστικοβούτυρο, λαχανικά ή ό,τι κάνει κέφι. Το σίγουρο είναι πως μιλάμε για μια άκρως απολαυστική και υγιεινή επιλογή που γίνεται ακόμα πιο λαχταριστή το καλοκαίρι λόγω των πολλών έξτρα επιλογών που δίνουν τα καλοκαιρινά φρούτα.

Εννοείται πως είναι και πολύ θρεπτικά. Ας αφήσουμε τους προλόγους.

Τρία γευστικά, υγιεινά και θρεπτικά smoothies να δοκιμάσεις κι εσύ!

Επιλέξαμε τρία καλοκαιρινάδροσιστικά και πολύ υγιεινά smoothie σου έχουμε και κοκτέιλ για σας. Δοκιμάστε τα!

Α Energy smoothie με φυστικοβούτυρο Αν αισθάνεσαι τα επίπεδα ενέργειάς σου χαμηλά, αυτό το smoothie είναι η καλύτερη επιλογή.

Θα χρειαστείς δύο μπανάνες, δύο κουταλιές σούπας φυστικοβούτυρο περιέχει πρωτεΐνηδύο μέλι και άλλες δύο γιαούρτι. Επίσης μια κουταλιά γλυκού κανέλα και μια κουταλιά σούπας κακάο. Πως το φτιάχνουμε; Απλό είναι.

Έχει βρεθεί ότι ένα ποτήρι χυμό κερασιού το πρωί και ένα το απόγευμα είναι η καλύτερη λύση για έναν ήρεμο και γαλήνιο ύπνο.

Βάζουμε σε ένα μπλέντερ μερικά παγάκια και όλα τα υλικά και «χτυπάμε» έως ότου λιώσουν όλα και γίνει ένα το μίγμα. Προσοχή, θα χρειαστείς ισχυρό μπλέντερ αφού υλικά όπως το φυστικοβούτυρο και το μέλι έχουν την τάση να κολλάνε.

Σερβίρεται σε μεγάλο ποτήρι με γαρνιτούρα λίγη κανέλα σε όποιον αρέσει. Β Smoothie αντιοξειδωτικό με κόκκινα φρούτα Αν θες κάτι δροσιστικό, γευστικό και που έχει την υπερ-πολύτιμη για τον οργανισμό αντιοξειδωτική δράση, θεραπεία αδυνατίσματος με κεράσια και φράουλες το smoothie είναι ό,τι χρειάζεσαι.

Χρειάζεσαι μια μπανάνα, μερικά κόκκινα φρούτα κατεψυγμένα ή φρέσκα και πιο συγκεκριμένα φράουλες, βατόμουρα και κεράσια, ένα πορτοκάλι και ένα γκρέιπφρουτ.

• καλοκαιρινή διατροφή Archives - Διαιτολογικό Γραφείο | Plan your Plate
• Στην ενυδάτωση του οργανισμού μας μπορούν να βοηθήσουν, εκτός από το νερό που είναι απαραίτητο, τα φρούτα, που ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες βρίσκονται σε μεγάλη ποικιλία και αφθονία.
• Υγεία και ευεξία με φρούτα! - Héliabrine Monaco
• Πώς να χάσετε βάρος όμορφα
• Τρία γευστικά, υγιεινά και θρεπτικά smoothies να δοκιμάσεις κι εσύ! | bsquare.es
• Subscribe Whatsapp Print Skype Τα κεράσια, αυτό το ολοστρόγγυλο μικροσποπικό φρούτο με χρώμα έντονο που αγγίζει τις αισθήσεις ιδιαίτερο τόσο για την αρχιτεκτονική του δομή, όσο και για την πυκνή διατροφική του αξία φαίνεται ότι κατέχει πρωταγωνιστικό ρόλο στην ρύθμιση της υγείας μας.
• Θεραπευτικές ιδιότητες.

Σε μπλέντερ βάζουμε τους χυμούς από το γκρέιπφρουτ και το πορτοκάλι ή ολόκληρο αλλά ξεφλουδισμένο το πορτοκάλι με μερικά παγάκια και τα υπόλοιπα φρούτα. Τη μπανάνα σε κομμάτια και τα κόκκινα φρούτα.

1. Τα top καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που αξίζει να δοκιμάσεις!
2. Ποιά φρούτα και λαχανικά σε αδυνατίζουν και ποιά σε παχαίνουν

Αφού τα «χτυπήσουμε» μέχρι να ομογενοποιηθούν σερβίρουμε με λίγο δυόσμο, αν μας αρέσει ο δυόσμος. Γ Summer healthy smoothie Κι αφού βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, πρέπει να δοκιμάσεις και ένα smoothie σούπερ καλοκαιρινό και σούπερ υγιεινό.

Θα χρειαστείς μία μπανάνα, μερικές φράουλες, θεραπεία αδυνατίσματος με κεράσια και φράουλες ανανά, μία φέτα πεπόνι και ένα κομμάτι μάνγκο. Α, και σούπερ διαιτητικό αφού έχει ελάχιστες θερμίδες και βοηθάει στη διατήρηση της σιλουέτας. Επίσης έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ η βιταμίνη C βοηθάει το ανοσοποιητικό.

Βάζουμε στο μπλέντερ μερικά παγάκια και όλα τα υλικά και «χτυπάμε» μέχρι να γίνουν όλα ένα. Σερβίρουμε με μια φέτα ανανά. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.

• Ευεγερτικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων.
• Εί­ναι δυνατόν να επέλθει κεντρική ίαση και οι βλάβες να συρ­ρέουν, δημιουργώντας έναν δακτυλιοειδή ή πολυκυκλικό τύ­πο εικόνα.
• Καταπολέμηση κυτταρίτιδας σε 9 βήματα - The Cover
• Που έχασε βάρος με κεφίρ
• Κεράσια: Ο γευστικός ρυθμιστής της υγείας σου! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - bsquare.es
• Είναι φυλλοβόλο δέντρο με ύψος που φτάνει και τα 20 μέτρα.
• Υγεία και ευεξία με φρούτα!

Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας carespot.