Προσαρμογή κετο μενού

προσαρμογή κετο μενού

Τί είναι η κετογονική δίαιτα; keto diet Share This: www. Η κετογονική δίαιτα συνίσταται στη μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων και συνεπώς γλυκόζης σε λιγότερο από 50 γρ.

Keto diet and diet comparisons: Mayo Clinic Radio

Τί είναι η κέτωση; Η κέτωση συνιστά μία φυσιολογική μεταβολική διαδικασία κατά την οποία μειώνεται δραστικά η πρόσληψη γλυκόζης μέσω υδατανθράκων, γεγονός το οποίο οδηγεί το σώμα να αναζητήσει ενέργεια μέσω άλλων πηγών, στην προκειμένη περίπτωση, μέσω του λίπους. Το λίπος αποτελεί μία δεύτερη πηγή ενέργειας του ανθρώπινου σώματος όταν οι υδατάνθρακες είναι δύσκολο ή αδύνατο να προσληφθούν.

Δανέζικη δίαιτα απώλειας βάρους

Απουσία, λοιπόν, γλυκόζης, το σώμα αρχίζει να καίει λίπος και να παράγει κετονικά σώματα ή κετόνες μέσω του ήπατος. Όταν τα επίπεδα των κετονών αυτών στο σώμα αγγίξουν ένα ορισμένο όριο, τότε το σώμα εισέρχεται σε κατάσταση κέτωσης.

Η κέτωση συμβαίνει όταν το ήπαρ διασπά το λίπος σε λιπαρά οξέα και γλυκερόλη.

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Στη συνέχεια, τα προσαρμογή κετο μενού οξέα διασπώνται περαιτέρω σε κετόνες τα οποία εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η διαδικασία έχει προσαρμογή κετο μενού αποτέλεσμα την προσαρμογή του μεταβολισμού, ώστε να καίει λίπος.

ζωντανή απώλεια βάρους

Δεν θα πρέπει να συγχέεται η κέτωση με την διαβητική κετοξέωση ΔΚΟ η οποία αποτελεί επικίνδυνη μεταβολική κατάσταση του Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου 1 ΣΔΤ1 κατά την οποία το σώμα παράγει περίσσεια κετονικών σωμάτων-οξέων. Παρενέργειες: Η λεγόμενη «γρίπη της κέτωσης» Σύγχυση του εγκεφάλου brain fog Κόπωση.

Διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού Αρθρίτιδα Καρκίνος Αυτή η δίαιτα συνιστάται γενικά για άτομα με τις παραπάνω παθήσεις. Ωστόσο, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή και για σας, που δεν ανησυχείτε για αυτούς τους κινδύνους. Είναι πάντα καλύτερο να κάνετε την έρευνά σας πρώτα, πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε νέο.

Ίσως σας ενδιαφέρει