Παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους

Η σεμαγλουρίδη είναι ένα νέο φάρμακο που μόλις πήρε έγκριση από τον Αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Είναι ένας αγωνιστής του υποδοχέα του GPL-1 εγκεκριμένος και για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 που χορηγείται σε εβδομαδιαία βάση με υποδόρια ένεση. Το νέο αυτό φάρμακο, σε δοσολογία 2. Η σεμαγλουτιδη κυκλοφορεί και στην Ευρώπη για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε χαμηλότερη δοσολογία 1 mgανα εβδομάδα ως Ozempic.

Θεραπευτικό πλάνο Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι τα φάρμακα παχυσαρκίας προορίζονται για μακροχρόνια χρήση, καθώς η παχυσαρκία αποτελεί χρόνια ασθένεια. Είναι κατάλληλα για τη βελτίωση παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους υγείας, της ποιότητας ζωής και του σωματικού βάρους σε υπέρβαρους ασθενείς ή σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας εξαρτάται από το μεταβολικό προφίλ του κάθε ασθενή και από τις επιπλοκές της παχυσαρκίας που επηρεάζει ή από πιθανές συννοσηρότητες που μπορεί να έχει.

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους αποτελούν μόνο ένα μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος θεραπείας που περιλαμβάνει επίσης διατροφική θεραπεία, σωματική δραστηριότητα και θεραπείες τρόπου ζωής γενικότερα. Πολύ συχνά η ψυχοθεραπεία για την ενίσχυση της αυτοαποτελεσματικότητας και την βελτίωση της σχέσης με το φαγητό είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική και μακροχρόνια αντιμετώπιση του προβλήματος Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την απώλεια βάρους; Τα φάρμακα που διατίθενται σήμερα θεωρούνται, με έναν τρόπο, κατασταλτικά της όρεξης.

Βοηθούν στον έλεγχο της πείνας και της όρεξης, έτσι ώστε να μπορείτε να παραμένετε συνεπείς στο πρόγραμμα διατροφής και άσκησής σας.

Το μοναδικό μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για την απώλεια βάρους που έχει εγκριθεί από τον Παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους και τον Ευρωπαϊκό οργανισμό φαρμάκων είναι το orlistat.

Κυριακή, 15 Νοεμβρίου Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπευτική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη. Από πολλές μελέτες έχει φανεί ότι η δίαιτα και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές της γλυκόζης οξέως, να επιτευχθεί γρήγορα ευγλυκαιμία και μακροχρόνια να μειωθούν και τα καρδιαγγειακά συμβάματα. Ακόμη και σήμερα, όμως, πολλοί διαβητικοί ασθενείς είναι αρρύθμιστοι και χρειαζόμαστε νέες αγωγές που θα είναι ασφαλείς και δεν θα κάνουν υπογλυκαιμία και φαίνεται ότι αυτές οι νέες θεραπευτικές δυνατότητες που έχουμε στα χέρια μας μπορούν να μας βοηθήσουν να το πετύχουμε. Αλλά παρόλο που υπάρχουν αυτές οι νέες θεραπευτικές αγωγές δεν θα πρέπει να λησμονούμε την αξία της δίαιτας και της άσκησης στον σακχαρώδη διαβήτη, που είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας αυτού του νοσήματος.

Τα υπόλοιπα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα εμπίπτουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων. Αυτά δεν ελέγχονται από τους ελεγκτικούς οργανισμούς και δεν έχουν τις κατάλληλες μελέτες για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και αποτελεσματικότητά τους. Επίσης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία και να επηρεάσουν τη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Από την άλλη μεριά, υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Αυτά μπορούν να διατεθούν μόνο κατόπιν συνταγογράφησης από εξειδικευμένο ιατρό. Καθένα από αυτά τα φάρμακα έχει συγκεκριμένες ενδείξεις οι οποίες βασίζονται σε ιατρική αξιολόγηση.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα ή φάρμακα για την απώλεια βάρους αν δεν τα έχει εγκρίνει ιατρός ειδικός στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από ποικίλους παράγοντες, ενώ αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για μια σειρά άλλων παθήσεων.

Επομένως, είναι σημαντικό ο γιατρός σας να συνεργαστεί μαζί σας και να διασφαλίσει ότι ακολουθείτε μια ασφαλή και αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση.

Η επιστήμη μας βοηθά να χάσουμε βάρος και να μην το ξαναβάλουμε! Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι η διατήρηση της απώλειας βάρους. Πολλοί άνθρωποι με πλεονάζον βάρος συχνά χάνουν κιλά ακολουθώντας διαφορετικές δίαιτες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις τα παίρνουν ξανά. Η τάση του σώματός μας να αντισταθεί στην απώλεια βάρους είναι η πρώτη ενστικτώδης αντίδραση. Στο μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας μας, η πείνα αποτελούσε μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την επιβίωσή μας.

Ως απάντηση, το σώμα μας παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους ένα ενσωματωμένο σύστημα ενεργειακής ανατροφοδότησης το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μας προστατεύει από τον επικίνδυνο υποσιτισμό.

Αυτό το σύστημα θεωρείται ότι διατηρεί το βάρος μας σε ένα συγκεκριμένο «σημείο ρύθμισης» σα μια ρύθμιση ενός θερμοστάτη.

Ινσουλίνη και Απώλεια Βάρους

Όταν το βάρος μας πέσει κάτω από αυτό το καθορισμένο σημείο, οι αλλαγές στις ορμόνες και ο μεταβολισμός λειτουργούν έτσι ώστε να μας οδηγήσουν στο αρχικό μας βάρος. Όλα παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους συμβαίνουν χωρίς να το γνωρίζουμε. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, ειδικά αν καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί σταδιακά να ενισχύσουν το σημείο ρύθμισης του βάρους μας, σε σημείο εκτός του φυσιολογικού, ακόμα και στο φάσμα της παχυσαρκίας.

Όταν αυτό συμβεί, ακόμη και η υγιής απώλεια βάρους γίνεται αντιληπτή ως απειλή. Το σώμα μας θα προσπαθήσει να υπερασπιστεί το βάρος του ακόμα και αν είναι παθολογικά αυξημένο. Το ενεργειακό μας σύστημα ανατροφοδότησης, πιστεύοντας λανθασμένα ότι μας προστατεύει από την πείνα, ξεκινάει να μας επαναφέρει στη νέα μας ανθυγιεινή ρύθμιση. Αυτό το ένστικτο επιβίωσης είναι τόσο ισχυρό που αποτελεί τον κύριο λόγο για τον οποίο αποτυγχάνουμε να διατηρήσουμε την απώλεια βάρους.

Παρόλο που το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για να αντιστέκεται στην απώλεια κιλών, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος.

Παρακάτω αναφέρουμε τέσσερις κρίσιμες ενστικτώδεις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε μετά την απώλεια βάρους και πώς μπορούμε να τις ξεπεράσουμε.

Πρόκληση 1: Η απώλεια βάρους προκαλεί ανεξέλεγκτη πείνα Το σώμα σας έχει πολύπλοκες οδούς για τη διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας, έτσι ώστε οι θερμίδες που παίρνετε να ισορροπούν τις θερμίδες που καίτε.

Η επιθυμία για κατανάλωση ή καύση λίπους, για παράδειγμα, ελέγχεται στενά από ένα κύκλωμα ανατροφοδότησης μεταξύ παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους υποθαλάμου, των ορμονών της όρεξης και κάλυμμα σώματος αδυνατίσματος Γλασκώβη αποθεμάτων λίπους. Με την παραμικρή μείωση των θερμίδων ή την απώλεια λίπους, το επίπεδο της γκρελίνης «ορμόνη της πείνας»αυξάνεται. Ο εγκέφαλός σας απασχολείται με φαγητό έως ότου ικανοποιηθεί η πείνα σας.

Αφού ολοκληρώσει τη δουλειά του, η γκρελίνη υποχωρεί. Η σίτιση εξασφαλίζει επαρκή ενέργεια για να κάνετε.

Ωστόσο, ακόμα κι αν μειώσετε σκόπιμα τις θερμίδες ή προσπαθείτε να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, η γκρελίνη παραμένει αδυσώπητη, στέλνοντας μηνύματα επίμονης πείνας. Έτσι, το σώμα σας σαμποτάρει ακούσια τις προσπάθειές σας. Αν αυτό φαίνεται αντιπαραγωγικό, θυμηθείτε ότι το σύστημα ενεργειακής ισορροπίας δεν είχε σχεδιαστεί για να μας κρατά υγιείς. Προγραμματίστηκε για επιβίωση. Μια μελέτη του ανέδειξε ότι η γκρελίνη παρέμεινε αυξημένη ακόμη περισσότερο, έως και τρία χρόνια μετά την απώλεια βάρους.

Η τάση ανάκτησης βάρους μετά την απώλεια κιλών είναι πολύ πιο περίπλοκη από την απλή επιστροφή σε παλιές συνήθειες.

• Μύθοι και αλήθειες για την απώλεια βάρους
• Άνω των 45 ετών και πρέπει να χάσουν βάρος
• Συγγραφέας: Χαρ.
• Η απώλεια βάρους άνω του 10% της αρχικής τιμής μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Τι μπορείτε να κάνετε : Ακούστε το μυαλό παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους, όχι τα επίπεδα πείνας σας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, συνειδητοποιήστε ότι το σώμα σας λειτουργεί εναντίον σας. Η εξάρτηση από την όρεξή σας μπορεί να είναι παραπλανητική. Ο εγκέφαλός σας, ωστόσο, μπορεί να λάβει λογικές και δομημένες αποφάσεις σχετικά με την πρόσληψη θερμίδων για να παρακάμψετε παραπλανητικά στοιχεία πείνας.

Η ψυχολογική υποστήριξη και η εστίαση στο στόχο είναι απαραίτητα για να μείνετε πιστοί στο πλάνο σας. Χρησιμοποιώντας την κρίση και τη λογική, θα πρέπει να σχεδιάσετε καλά αναλογικά γεύματα, διασφαλίζοντας ότι είναι ισορροπημένα σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Ακόμα κι αν αισθάνεστε πεινασμένοι μετά το φαγητό, παραμείνετε πιστοί στο σχέδιό σας. Πρόκληση 2: Το σώμα σας αναζητά λιπαρά και ζάχαρη Η λεπτίνη είναι μία από τις πολλές ορμόνες που συμμετέχουν στους ελέγχους και τις ισορροπίες που ρυθμίζουν την όρεξη και το βάρος.

Γνωστή ως «ορμόνη κορεσμού», δουλειά της είναι να ενημερώσει τον εγκέφαλό σας όταν έχετε χορτάσει.

Η απώλεια βάρους άνω του 10% της αρχικής τιμής μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Με τη σειρά του, ο παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους σας στέλνει την εντολή διακοπής της κατανάλωσης.

Η αύξηση του επιπέδου λεπτίνης μειώνει επίσης την αξία των τροφών ανταμοιβής - έτσι η παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους και η επιθυμία σας για φαγητό μειώνονται. Όταν χάνετε βάρος, συμβαίνει το αντίθετο, δηλαδή μειώνονται τα επίπεδα της λεπτίνης. Ο εγκέφαλός σας είναι πεπεισμένος ότι πρέπει να αναζητήσει φαγητό. Εκτός από την αποκατάσταση των θερμίδων, η μείωση της λεπτίνης ενισχύει επίσης την απόλαυση που παίρνετε από το φαγητό.

Η επιθυμία σας για φαγητό ενισχύεται με την ανάγκη για φαγητό ανταμοιβής: λίπος, ζάχαρη και αλάτι. Όπως η νικοτίνη, η αμφεταμίνη και το σεξ, οι τροφές αυτές οδηγούν τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστής. Και όπως συμβαίνει σε παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους εθισμένο άτομο, έτσι κι εσείς μπορεί να καταλήξετε να τρώτε ανεξέλεγκτα αυτές τις εξαιρετικά ικανοποιητικές τροφές.

Τι μπορείτε να κάνετε : Επιλέξτε το φαγητό σας έξυπνα. Το να κάνετε έξυπνες επιλογές μπορεί να μοιάζει κοινή λογική. Όμως, πρέπει να επιλέξετε τροφές οι οποίες δε σας κατευθύνουν στη διαδρομή για φαγητό ανταμοιβής. Αντί για πατατάκια και μπισκότα, επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης και άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανεξέλεγκτη υπερφαγία. Πρόκληση 3: Ο Μεταβολικός ρυθμός μειώνεται δυσανάλογα σε σχέση με την απώλεια βάρους Όταν χάνετε βάρος, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται.

Κάτι τέτοιο είναι αναμενόμενο. Με χαμηλότερη μάζα σώματος, το σώμα σας καίει λιγότερες θερμίδες πραγματοποιώντας βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως αναπνοή και πέψη. Αυτό που προκαλεί έκπληξη αλλά και απογοήτευση είναι ότι ο μεταβολισμός πέφτει περισσότερο από αυτό που προβλέπεται από μια χαμηλότερη σύνθεση μυών και παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους. Αυτή η επιπλέον επιβράδυνση ονομάζεται «μεταβολική προσαρμογή» και είναι ένας ακόμη τρόπος για να αντισταθεί το σώμα σας στη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Τι μπορείτε να κάνετε : Αυξήστε το μεταβολικό ρυθμό σπόροι chia slabire. Ο μεταβολισμός ηρεμίας αυξάνεται ανάλογα με τη μυϊκή μάζα.

Ο μυς καίει τρεις φορές περισσότερες θερμίδες από το λίπος. Κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης με αντιστάσεις τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, όπως βάρη ή γιόγκα, μπορείτε να χτίσετε μυς για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και, σε κάποιο βαθμό, να αντισταθείτε στη μεταβολική προσαρμογή. Πρόκληση 4: Η παχυσαρκία διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία των ορμονών της όρεξης Η παχυσαρκία αποτελεί ασθένεια.

Είναι μια κατάσταση όπου οι ορμόνες της όρεξης και της ενέργειάς σας, όπως η ινσουλίνη και η λεπτίνη, διαταράσσονται και παύουν να λειτουργούν σωστά όπως θα έκαναν σε ένα άτομο με φυσιολογικό βάρος.

• Απώλεια βάρους και υποστήριξη ανοσοποιητικού, Δέσποινα Μαρσέλου Διαιτολόγος Πειραιάς
• Χάσετε το λίπος στην κοιλιά 50 χρόνια
• Μην τρως υδατάνθρακες Σίγουρα έχετε πει παρόμοια ¨μη¨ στο παρελθόν, σωστά; Τι συμβαίνει λοιπόν με τα ¨μη¨ : Είναι ψυχολογικά αντιπαραγωγικά.
• Mesotherapy Deep Skin για το σώμα

Ωστόσο, σε αντίθεση με τις περισσότερες ασθένειες, μέχρι και σήμερα η παχυσαρκία φέρει το στίγμα, κάτι που αποτρέπει τον ασθενή από το να αναζητήσει ιατρική βοήθεια. Οι θεραπείες για την παχυσαρκία επιλέγονται συχνά ως έσχατη λύση, ενώ για πολλούς θεωρούνται μια προσωπική αποτυχία.

Τι μπορείτε να κάνετε : Αποδεχτείτε την παχυσαρκία ως μια ασθένεια. Εάν επανειλημμένα έχετε προσπαθήσει να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, αναγνωρίστε ότι η τρομερή πρόκληση που αντιμετωπίζετε διαφέρει από αυτήν όπου ένα άτομο έχει φτάσει στα κιλά του στόχου του.

Η αποτυχία διατήρησης του βάρους δεν είναι θέμα χαρακτήρα και προσωπική αποτυχία.

Ιατρική και Χειρουργική απώλεια βάρους

Χρειάζεστε παλιές θεραπείες για απώλεια βάρους για να καταπολεμήσετε το παθολογικό βάρος. Μιλήστε με έναν ειδικό στην αντιμετώπιση της αδυνάτισμα κατεψυγμένα γεύματα και αναζητήστε θεραπεία, η οποία μπορεί να αφορά είτε σε λήψη φαρμάκων είτε σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, όπως θα κάνατε για οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους, όπως είναι η γαστρική παράκαμψη Roux-en-Y, δεν αφορούν μόνο σε μια απλή μείωση του μεγέθους του στομάχου, αλλά λειτουργούν με πολύ πιο σύνθετους τρόπους. Οι επεμβάσεις αυτές επηρεάζουν και την έκκριση των ορμονών της όρεξης και επιδρούν ευεργετικά στην πιο αποτελεσματική ρύθμιση του βάρους και μειώνουν το φαινόμενο «yo-yo» τον φαύλο κύκλο απώλειας και επαναπρόσληψης όλο και περισσότερου βάρους.

Παρόλο που ο ακριβής τρόπος λειτουργίας της χειρουργικής επέμβασης παραμένει αδιευκρίνιστος, οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση έχουν βελτιωμένη σχέση με το φαγητό και μειωμένα αισθήματα βουλιμίας.