Μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος, Πώς να εφαρμόσει?

μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος

Δίαιτα του Ραμαζανιού για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο - διαφορετικό

Σχετικά με τις αρχές της Αγιουρβέδα στη διατροφή από έναν Ινδό γιατρό Έχετε κοιτάξει ποτέ τον εαυτό σας στον καθρέφτη το πρωί και, λαχανιασμένος, ονειρευτείτε να χάσετε βάρος; Εκπλήσσεσαι όταν βλέπεις τον εαυτό σου σε φωτογραφία; Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος; Κάτσε πάλι σε περιοριστικές δίαιτες, βιώσεις ψυχολογική δυσφορία σε έναν άνισο αγώνα με τον εαυτό σου; Είναι ξεκάθαρο ότι δεν θα υπάρξουν νικητές!

Αλλά υπάρχει μια διέξοδος, και δεν είναι όλα τόσο λυπηρά. Τι κάνουμε σήμερα για να χάσουμε βάρος; Αποσυνθέτουμε τα προϊόντα σε συστατικά και μετράμε τις θερμίδες, ξεχνώντας τη σοφία του σώματός μας και το γεγονός ότι η ενέργεια της τροφής γίνεται μέρος της συνείδησής μας.

καλές δίαιτες

Η ενέργεια του φαγητού είναι η γεύση του, η αίσθηση του να το τρως. Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να προσέχετε τον εαυτό σας και το σώμα σας.

Είναι καιρός να καταλάβουμε πώς λειτουργεί και λειτουργεί.

ποιοι είναι οι τρόποι για να χάσετε βάρος

Μάθετε ότι υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ της ψυχής και της σωματικής. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναλύσετε τις δικές σας ενέργειες και, αν θέλετε, να μην κάνετε επαναλαμβανόμενα λάθη και αδυνατίστε άνετα.

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να φτιάξετε λαχανόσουπα και διαφορετικές συνταγές. Και σε αυτό το άρθρο από διαφορετικός Θα μάθουμε για συνταγές και πώς να φτιάξουμε λαχανόσουπα.

Υπάρχουν νόμοι με τους οποίους το σώμα μας λειτουργεί σε όλα τα επίπεδα. Η Αγιουρβέδα, το αρχαίο ιατρικό σύστημα γνώσης, στην πραγματικότητα, ο γενάρχης όλης της σύγχρονης ιατρικής γνώσης, θα βοηθήσει στη μελέτη αυτών των νόμων.

Αυτή η λέξη μεταφράζεται από τα σανσκριτικά ως «η επιστήμη μιας υγιούς ζωής».

Τι είναι η Αγιουρβέδα; Στα σανσκριτικά, «ayur» σημαίνει «ζωή» και «veda» σημαίνει «επιστήμη». Η Αγιουρβέδα είναι Μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος ή Επιστήμη της Ζωής. Όμως η Αγιουρβέδα δεν είναι μόνο επιστήμη, είναι τρόπος ζωής.

φυσιοπαθητικός αδυνατισμός

Ένα από τα χαρακτηριστικά της Αγιουρβέδα είναι η ατομική προσέγγιση σε κάθε άτομο. Βασίζεται στην ψυχοφυσιολογική ταξινόμηση των τύπων ανθρώπων.

Αγιουρβεδική διατροφή για απώλεια βάρους. Τα μυστικά της απώλειας βάρους με την Αγιουρβέδα

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, υπάρχουν τρία dosha: Vata, Pitta και Kapha. Το Dosha είναι ένα ορισμένο σύμπλεγμα σωματικών και ψυχικών παραμέτρων ενός ατόμου. Και τα τρία dosha υπάρχουν, ή μάλλον, αποτελούν το σώμα μας, αλλά η ποσοτική τους αναλογία είναι ατομική για τον καθένα μας. Είναι ένας ιδιαίτερος συνδυασμός dosha που δίνει τη μοναδικότητα και τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Αυτή είναι η έννοια του αγιουρβεδικού ανθρώπινου συντάγματος.

Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε λαχανόσουπα για απώλεια βάρους

Συχνά κυριαρχούν ένα ή δύο dosha, γεγονός που εξηγεί τη φύση των αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα. Ο μεταβολισμός, η πεπτική διαδικασία και η ποιότητα της αφομοίωσης των ουσιών που μας έρχονται με το φαγητό, καθώς και πολλά άλλα, εξαρτώνται από τον συνδυασμό των dosha.

4 μήνες είναι αρκετοί για να χάσετε βάρος

Το βάρος σχετίζεται άμεσα με αυτές τις διαδικασίες. Για παράδειγμα, τα άτομα με σύνταγμα Kapha «γίνονται καλύτερα» ακόμα και όταν σκέφτονται το φαγητό, έχουν μια αργή και αργή διαδικασία πέψης και είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να χάσουν βάρος.

Τα άτομα που κυριαρχούν σε πίττα έχουν πολύ καλή χωνευτική φωτιά, μπορούν να «χωνέψουν ακόμη και τα νύχια» και μπορούν εύκολα να χάσουν βάρος. Οι συνταγματικοί τύποι Vata χαρακτηρίζονται από την αστάθεια του πεπτικού συστήματος, η οποία μπορεί να εκφραστεί στην αστάθεια του βάρους.

σχήμα απώλειας βάρους για υποθυρεοειδισμό

Υπάρχουν ορισμένοι διατροφικοί κανόνες για άτομα με κάθε τύπο σύστασης. Περιλαμβάνουν δίαιτα και δίαιτα, δηλαδή ορισμένες τροφές εύκολη στη διατήρηση δίαιτας είναι κατάλληλες για εσάς. Εξετάστε τους τρεις κύριους - βασικούς σωματότυπους - vata, pitta και kaphaΑς κάνουμε μια επιφύλαξη εκ των προτέρων ότι δεν μπορούν να βρεθούν «καθαροί» εκπρόσωποι στη φύση, αλλά πάντα θα υπάρχουν περισσότερα σημάδια δύο βασικών τύπων.

Εμπειρικός κανόνας: Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε ανεξάρτητα από την περιγραφή με την οποία ταυτίζεστε, τρώτε σαν να είστε τύπος kapha.

Δίαιτα του Ραμαζανιού για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο

Vata dosha - Ο αέρας ελέγχει την κίνηση, η Pitta dosha - Φωτιά είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό και την πέψη, η Kapha dosha - Νερό-Γη ελέγχει την ισορροπία υγρών και αερίων, καθώς και τη φυσική δομή του σώματός μας. Φυσικά, καταρχήν, και τα τρία dosha είναι παρόντα στον καθένα μας.

Η βασική σύσταση κάθε ατόμου έχει μια μερικές φορές δύο κυρίαρχη αποτελεσματικές σταγόνες απώλειας βάρους, τη φύση που επηρεάζει περισσότερο τη φύση αυτού του μυαλού-σώματος, δηλαδή αυτή που κυριαρχεί σε αυτό το άτομο.

Οι Αγιουρβεδιστές λένε ότι, έχοντας κατανοήσει και μελετήσει τον τύπο του σώματός σας το κυρίαρχο dosha σαςμπορείτε να μάθετε ανεξάρτητα να διαχειρίζεστε τον εαυτό σας, το βάρος, τη διάθεσή σας, την ποσότητα της δικής σας ενέργειας Το Vata dosha είναι πάντα σε κίνηση.

Οι ιδιότητές του είναι γρήγορο, κρύο, ξηρό, αιχμηρό και ελαφρύ. Τέτοιοι είναι άνθρωποι τύπου Vata. Είναι γρήγοροι και κάνουν τα πάντα γρήγορα. Και έχουν επίσης ευαίσθητο και ασταθή ύπνο, και πιο συχνά - αϋπνία. Η όρεξή τους είναι ακανόνιστη και η πέψη τους δεν είναι καλή. Αυτά είναι εύκολα διεγερτικά, με μεταβλητή διάθεση προσωπικότητας, με ζωηρή φαντασία.

Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τη λαχανόσουπα χρήσιμη για απώλεια βάρους - διαφορετικός

Γρήγορα ανάβουν, ζωηρά γεμάτα ενθουσιασμό, αλίμονο, εξίσου γρήγορα κουράζονται. Τι είναι: λεπτά μερικές φορές οστεώδημε προεξέχουσες αρθρώσεις, στενό, κοίλο στήθος, μακριά χέρια και πόδια και λεπτά χαρακτηριστικά.

συμπληρώματα γρήγορης απώλειας βάρους

Ανεξάρτητα από τον καιρό, έχουν συνήθως κρύα άκρα, τα μαλλιά και το δέρμα είναι επιρρεπή στην ξηρότητα. Είναι γρήγοροι και έχουν καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη, αλλά δύσκολα θυμούνται πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι Βάτα είναι ανήσυχοι, ορμητικοί, ευαίσθητοι.

Πώς να αυξήσετε την όρεξη σε έναν ενήλικο λαό. Τροφές που αυξάνουν την όρεξη

Υποφέρουν συχνά από αϋπνία. Χαρούμενοι, χαρούμενοι, ευφάνταστοι, ευέλικτοι και προσαρμόσιμοι - ονομάζονται «η ψυχή της παρέας». Τα Vata τείνουν να παραμένουν αδύνατα και αδύνατα ανεξάρτητα από το τι τρώνε ή τον τρόπο ζωής που ακολουθούν. Τυπικά προβλήματα: διαταραχές του νευρικού συστήματος, προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, μυϊκές κράμπες, εμμηνορροϊκοί πόνοι, προβλήματα θυρεοειδούς, αρρυθμία, πόνος στο στομάχι.

Πώς να τρώτε για να διατηρήσετε την υγεία σύμφωνα με την Αγιουρβέδα: Αρχικά, κάντε ένα πρόγραμμα και τρώτε σύμφωνα με το πρόγραμμα - τακτικά μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος άτομα αυτού του τύπου συχνά ξεχνούν να φάνε Γλυκό, αλμυρό και ξινό, σαν να δημιουργήθηκε ειδικά για την ισορροπία τύπου Vata.

Θα πρέπει να απέχετε από ωμά μήλα και αποξηραμένα φρούτα - προκαλούν τα έντερα να «εξεγερθούν στο πλοίο»!

Ίσως σας ενδιαφέρει