Μπολ αδυνατίσματος, Δίαιτα για μετά τα 50: To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο
Δίαιτα 19 Ιανουαρίου Vita Team Easy morning — Εύκολα πρωινά που αδυνατίζουν Αυτά είναι τα πιο εύκολα πρωινά που αδυνατίζουν, σας χορταίνουν και μπορείτε να ετοιμάσετε στο λεπτό… Share Αν ο στόχος σας είναι το αδυνάτισμα, τότε σίγουρα δεν πρέπει να παραλείπετε το πρωινό, μιας και σας κρατά μπολ αδυνατίσματος, χαρίζοντάς σας την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα. Μερικές από τις καλύτερες επιλογές για γρήγορα και εύκολα πρωινά που θα σας φέρουν πιο κοντά στο στόχο σας, περιλαμβάνουν: Weight loss πρωινά Γιαούρτι με κομματάκια φρέσκων φρούτων Αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο.
Για μια τροπική πινελιά, συνδυάστε το γιαούρτι με ροδάκινο, ανανά, μάνγκο, μπολ αδυνατίσματος ζαχαρούχα καρύδα και κομματάκια λευκής σοκολάτας.
Είναι σαν επιδόρπιο για πρωινό. Smoothie με φρούτα Φοβάστε να δοκιμάσετε μπολ αδυνατίσματος smoothie συνδυασμένο με λαχανικά; Όχι πια, μιας και το συγκεκριμένο έχει υπέροχη γεύση.
Τις τελευταίες μέρες η διάθεσή μας πάει από το καλό στο καλύτερο και έχουμε ήδη αρχίσει να κάνουμε σχέδια για τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Σκεφτόμαστε τις ονειρεμένες, καταγάλανες παραλίες του Αιγαίου, τα δροσερά cocktails που θα πίνουμε πάνω στην αιώρα και… τον γλυκό, μεσημεριανό ύπνο που θα κάνουμε στην ξαπλώστρα μας. Κι εσύ σε τέτοιο mood δεν βρίσκεσαι; Σε καταλαβαίνουμε! Ξέρουμε, όμως, πως πριν βγεις στην παραλία και επειδή παραέφαγες- όπως όλες μπολ αδυνατίσματος, άλλωστε- στην καραντίνα, έχεις μερικούς ενδοιασμούς. Σκέφτεσαι ότι θα πρέπει να αγοράσεις ένα πιο «πλούσιο» μαγιό που να κρύβει τα όποια περιττά κιλά σου, ότι θα πρέπει ASAP να ξεκινήσεις δίαιτα και άλλα τέτοια.
Ανακατέψτε το και απολαύστε το. Bowl δημητριακών Αν και εσείς αγαπάτε τα δημητριακά αλλά τα αποφεύγετε, τώρα μπορείτε να απολαύσετε ένα πραγματικά μεγάλο μπολ δημητριακών με ελάχιστες θερμίδες.
