Μήλο δίαιτα 3 ημέρες
Έχετε ακούσει τη δίαιτα του μήλου; 4 SHARES Πρόκειται για μία χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα που σας συμβουλεύει να τρώτε μήλα σε κάθε γεύμα: το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Βασίζεται στην πεποίθηση ότι η κατανάλωση ενός μήλου σε κάθε γεύμα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πληρότητα, τρώγοντας έτσι λιγότερο.
Ένα μήλο εξαρτάται το μέγεθος έχει θερμίδες.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα του μήλου; Θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά μέχρι θερμίδες. Τα πλεονεκτήματα της πενταήμερης δίαιτας Μπορείτε να φάτε όσα μήλα θέλετε.
Κατά τη διάρκεια της δίαιτας θα πρέπει να ενυδατώνεστε τακτικά. Παρόλο που όλα τα γεύματα που θα δείτε παρακάτω είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν και κάποια μειονεκτήματα στη δίαιτα αυτή.
Δίαιτα Αστραπή 3 Ημερών
Μειονεκτήματα της δίαιτας του μήλου: Είναι αυστηρή στις θερμίδες. Δεν πρέπει μήλο δίαιτα 3 ημέρες τρώτε λιγότερες ή περισσότερες. Μπορεί να εμφανίσετε γαστρική υπερευαισθησία λόγω αυξημένης κατανάλωσης μήλων.
Μπορεί να εμφανίσετε πονοκεφάλους, ζάλη και ευερεθιστότητα. Δείτε στη gallery που ακολουθεί ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής 5 ημερών.
- Γρήγορη δίαιτα για απώλεια βάρους - πώς να χάσετε βάρος με επιταχυνόμενο ρυθμό.
- Η δίαιτα των μήλων! Χάσε 7 κιλά σε 7 ημέρες και γίνε κορμάρα! - ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ - Youweekly
- Send Email Γεμιστή γαλοπούλα, χοιρινό με δαμάσκηνα, ρολό κοτόπουλο, σοκολατένια γλυκά, μελομακάρονα, κουραμπιέδες και αυτά είναι μόλις μερικά από όσα υπήρχαν στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
