Μέθοδοι καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες. Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες σε 10 μέρες
Τι είναι οι τοξίνες;
Τι είναι οι τοξίνες και πώς δρουν στο σώμα σας; 4 λεπτά Για να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή διατροφή και να ενυδατώνεστε σωστά. Το ήπαρ και τα νεφρά είναι οι μεγαλύτεροι σύμμαχοί σας σε αυτή τη διαδικασία. Τελευταία ενημέρωση: 08 Μάρτιος, Τα τελευταία χρόνια, τα ΜΜΕ μιλούν για τις τοξίνες και τις δίαιτες αποτοξίνωσης.
Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες σε 10 μέρες Οι βασικές τεχνικές αποτοξίνωσης και το πλάνο 10 ημερών για να επανέλθεις από την υπερφαγία. Μπορεί ο οργανισμός σου να έχει την ικανότητα να αποβάλλει μόνος του τις τοξίνες, ωστόσο θέλει βοήθεια για να ξεπεράσει τις συνέπειες. Ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και μερικές απλές πρακτικές, εγγυώνται "αβίαστα" αποτελέσματα, χωρίς παρενέργειες για την υγεία και τη διάθεσή σου. Το συκώτι, τα νεφρά, το ήπαρ, ακόμη και το δέρμα συμμετέχουν στη διαδικασία της απομάκρυνσης των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα.
Όμως, λίγοι γνωρίζουν τι μέθοδοι καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες οι τοξίνες και πώς μπορούν να απομακρυνθούν από το σώμα σας. Οι τοξίνες είναι βλαβερές ουσίες που παράγονται από κύτταρα, είτε πρόκειται για φυτά, είτε για ζώα, είτε για βακτήρια.
Σας παραθέτω μερικά απ τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποτοξίνωσης: Αναζωογονεϊ ολόκληρο τον οργανισμό!!
Το πρόβλημα με τις τοξίνες είναι ότι όταν συσσωρεύονται μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα κύτταρα και τους ιστούς μας. Τι είναι οι τοξίνες; Όπως προαναφέραμε, πρόκειται για ουσίες που είναι εν δυνάμει επιβλαβείς για τα κύτταρα και τους ιστούς μας.
Αποτοξίνωση
Μπορούν να είναι μικρά μόρια, πρωτεΐνες, ή άλλα στοιχεία που έρχονται είτε έξω από το σώμα, είτε παράγονται από αυτό. Αρχικά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το σώμα σας παράγει τοξίνες συνέχεια λόγω της διαδικασίας του μεταβολισμού που είναι απαραίτητος για την επιβίωσή μας. Παραδείγματος χάρη, ο μηχανισμός από τον οποίο τα κύτταρα λαμβάνουν την ενέργεια δημιουργεί ελεύθερες ρίζες.
Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια τα οποία θεωρούνται τοξίνες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα κύτταρα αν συσσωρευθούν. Επίσης, παράγετε πολλές τοξίνες όταν τρώτε, αναπνέετε, ή καταναλώνετε ουσίες όπως καπνό. Αυτό που συμβαίνει είναι πως έχετε μηχανισμούς που σας επιτρέπουν να εξουδετερώνετε όλες αυτές τις τοξίνες ή να τις αποβάλλετε.
Όταν εξουδετερώνονται, δε μπορούν να φτάσουν σε υψηλά επίπεδα τα οποία είναι υπεύθυνα για την πρόκληση βλαβών στους ιστούς. Τα δύο πιο σημαντικά όργανα για την εξουδετέρωση των τοξινών είναι το ήπαρ και τα νεφρά. Μέσω των ούρων και των κοπράνων αποβάλλετε έναν μεγάλο αριθμό τοξινών.
Foot Spa Detox
Είναι σημαντικό να λειτουργούν σωστά αυτά τα όργανα ώστε να καθαρίζουν το σώμα. Οι ασθένειες των νεφρών και του ήπατος αλλάζουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης και καθυστερούν την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών. Το ήπαρ είναι το όργανο κλειδί για την αποτοξίνωση του ανθρωπίνου σώματος.
- Foot Spa Detox - Marys Spa
- Μενού διατροφής με υπερπρωτεΐνες
Ίσως σας ενδιαφέρει: Απομακρύνετε τις τοξίνες από το παχύ έντερο Άλλες σημαντικές τοξίνες Όπως αναφέραμε παραπάνω, το φαγητό είναι μια σημαντική πηγή τοξινών.
Όχι μόνο επειδή λαμβάνουν χώρα ορισμένες αντιδράσεις μέσα στο σώμα για την επεξεργασία του φαγητού, αλλά και επειδή προέρχονται από το φαγητό.
Για την ακρίβεια, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρόσθετα και λίπη περιέχουν μεγαλύτερο ποσοστό τοξινών. Το ίδιο ισχύει για τα τηγανιτά φαγητά ή τα φαγητά που έχουν υποστεί επεξεργασία σε υψηλές θερμοκρασίες.
Επίσης, ουσίες όπως ο καπνός και το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς.
- Σημείωση: Εάν σκοπεύεται να ξεκινήσετε πρόγραμμα αποστράγγισης και καθαρισμού της λέμφου καλό θα ήταν να συνδυάσετε τουλάχιστον τις μισές από τις παρακάτω προτάσεις για τουλάχιστον 1 μήνα.
- Τεχνικές γρήγορης απώλειας βάρους
- Πώς να βοηθήσω το dachshund μου να χάσει βάρος
Ρύποι, όπως τα βαρέα μέταλλα, τα οποία βρίσκονται σε κάποια ζώα που τρώμε, είναι επίσης πηγές τοξινών. Δε θα πρέπει να ξεχνάμε επίσης ότι τα δηλητήρια των ζώων, όπως των φιδιών, και των εντόμων είναι επίσης τοξικά.
Οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές, πολύ συχνές στη σημερινή βιομηχανία τροφίμων, επιταχύνουν τη διαδικασία απελευθέρωσης τοξινών λόγω του αριθμού των βημάτων που έχουν παρθεί για την παρασκευή τους.
Όταν πάτε να ψωνίσετε τρόφιμα, θα πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά τι θα αγοράσετε ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο. Αν και διαφημίζονται πάρα πολλές δίαιτες και μέθοδοι αποτοξίνωσης, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για τα οφέλη τους. Ωστόσο, η έγκυος χάνει λίπος στην κοιλιά αλήθεια ότι για να εξουδετερώσετε τις βλαβερές ουσίες πρέπει να λειτουργούν σωστά τα όργανά σας.
Ειδικά το ήπαρ και τα νεφρά. Αυτό βοηθά τα νεφρά σας να παράγουν περισσότερα ούρα και να καθαρίζουν συχνότερα.
Άλλες σημαντικές τοξίνες
Όπως είναι λογικό, αν μειώσετε τις βλαβερές ουσίες που λαμβάνετε, θα επωφεληθεί η υγεία σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ, καπνού, ή επεξεργασμένων τροφών και φαγητών με πολλά λιπαρά, παραδείγματος χάρη.
Επιπλέον, θα πρέπει να εισάγετε μέθοδοι καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
Τι είναι οι τοξίνες — Οι δίαιτες δεν είναι ο μοναδικός τρόπος αποτοξίνωσης Σας συμβουλεύουμε να έχετε μια δραστήρια ζωή και να κάνετε ήπια άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα. Μέσα από τον αθλητισμό θα εξουδετερώσετε τις βλαβερές ουσίες και, επιπλέον, θα μειώσετε το άγχος, το οποίο φαίνεται να σχετίζεται με αυτές.
Αυτό που θα πρέπει να θυμάστε για τις τοξίνες είναι ότι πρόκειται για ουσίες που προκαλούν ζημιά στους ιστούς σας. Όμως, πριν ξεκινήσετε κάποια δίαιτα ή τη λήψη προϊόντων αποτοξίνωσηςείναι απαραίτητο να ενημερωθείτε και να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει
