Η καλύτερη φθορά για την αποδυνάμωση του σώματος

Digital Aging σε τρεις «πράξεις»: Η ολοένα και μεγαλύτερη χρήση συσκευών που εκπέμπουν μπλε φως, όπως smartphones, tablets και υπολογιστές, οδηγεί το δέρμα σε πρόωρη γήρανση.

Αυτό το φαινόμενο, που ονομάστηκε επίσημα Digital Aging, αφορά τους ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών σε κάθε μήκος και πλάτος του πλανήτη όπου χρησιμοποιείται ευρέως η τεχνολογία και δεν κάνει διαχωρισμό στα φύλα. Η δράση του στην επιδερμίδα μας γίνεται «ύπουλα», γιατί καθώς δεν νιώθουμε την παρουσία του δεν μας ζεσταίνει όπως η UV ακτινοβολία δεν αντιλαμβανόμαστε και τη φθορά που προκαλεί: την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων και χαλάρωσης αφού επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρματη δημιουργία δυσχρωμιών, την αύξηση των ελευθέρων ριζών οξειδωτικό στρεςτην πρόκληση μικροφλεγμονών στο δέρμα λόγω της μεγάλης διεισδυτικότητάς του αλλά και την αποδυνάμωση του δερματικού φραγμού, εκθέτοντας το δέρμα σε ξηρότητα-αφυδάτωση και εξωτερικές «επιθέσεις».

Άρα εξαφανίζουμε κάθε συσκευή από τον χάρτη; Όχι, φυσικά. Ωστόσο μπορούμε να κάνουμε συχνά διαλείμματα από τις οθόνες, καθώς και να χρησιμοποιούμε γυαλιά με ειδική επίστρωση και φίλτρο μπλε φωτός όσο η καλύτερη φθορά για την αποδυνάμωση του σώματος το κινητό ή το tablet μας.

Ο πόνος στη μέση αποτελεί έναν συχνό φαινόμενο που καλείται να αντιμετωπίσει ο ενήλικος πληθυσμός. Οι πιο ευάλωτες ομάδες ανθρώπων θεωρούνται όσοι ασκούν χειρονακτικές και βαριές εργασίες καθώς και οι παχύσαρκοι. Ο πόνος στη μέση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία απουσίας από την εργασία και μια από τις κυριότερες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως. Σε μια μεγάλη έρευνα, περισσότερο από το ένα τέταρτο των ενηλίκων ανέφεραν ότι εμφάνισαν πόνο στην μέση τους τελευταίους 3 μήνες. Ο επιστημονικός όρος του πόνου στη μέση είναι «οσφυαλγία»!

Τελευταίο αλλά όχι αμελητέο το να θυμόμαστε να φοράμε αντηλιακό και μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο όσο χρησιμοποιούμε τις αγαπημένες μας συσκευές. Digital Eye Strain ή αλλιώς προστατεύω τα μάτια μου σαν τα μάτια μου Ξηροφθαλμία, καταπόνηση των ματιών, πονοκέφαλοι, φωτοευαισθησία είναι τα πιο συχνά παρελκόμενα όσων εκτίθενται για η καλύτερη φθορά για την αποδυνάμωση του σώματος χρονικό διάστημα στο μπλε φως και ονομάζονται συχνά «σύνδρομο του υπολογιστή».

Όμως οι παρενέργειες της εκτεταμένης έκθεσης στο μπλε φως επεκτείνονται και στο δέρμα γύρω από τα μάτια, προκαλώντας εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, επιδείνωση των μαύρων κύκλων και κουρασμένη όψη στο βλέμμα. Το να χαμηλώσουμε τη φωτεινότητα της οθόνης επίσης βοηθά ενώ παράλληλα η εφαρμογή της κατάλληλης κρέμας ματιών θα βελτιώσει την εικόνα του δέρματος στην περιοχή.

Επιλέγουμε είτε μία αντιγηραντική κρέμα ματιών που μειώνει τις ρυτίδες και ενυδατώνει το σημείο για επανορθωτική φροντίδα είτε ένα balm ματιών που καταπολεμά τους μαύρους κύκλους, τις σακούλες και τη θαμπή όψη αποκαθιστώντας τη λάμψη της. Και για ακόμη πιο εντατική αναζωογονητική περιποίηση στα κουρασμένα από το μπλε φως μάτια, αφηνόμαστε στην ανανεωτική δράση του Revitalization Hydrogel Eye Patch που ενυδατώνει το δέρμα στην περιοχή, αφήνοντας ευχάριστη αίσθηση δροσιάς.

Θα σου αρέσει σίγουρα: Διάβασέ το Φαινόμενο tech-neck: η σκυφτή στάση που επιβαρύνει τον λαιμό Το συνεχές σκύψιμο πάνω από το κινητό ή το tablet δημιουργεί βαθιές οριζόντιες γραμμές και ρυτίδες στον λαιμό και το ντεκολτέ ενώ παράλληλα προκαλεί χαλάρωση στο δέρμα κάτω από το πηγούνι οδηγώντας σε διπλοσάγονο.

Αναμετρώμαστε με το πρόβλημα στα ίσια! Κυριολεκτικά στα ίσια αφού η λύση είναι να φέρνουμε την οθόνη στην ευθεία των ματιών μας αντί να κατεβάζουμε το βλέμμα μας στο ύψος της. Εξίσου βοηθητικές είναι και οι ασκήσεις σύσφιγξης προσώπου π.

Σου άρεσε? Μοιράσου το!