Φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος

Δίαιτα 19 Μαΐου Vita Team Πέντε χυμοί που ενισχύουν το αδυνάτισμα Οι φυσικοί χυμοί που θα σας τροφοδοτήσουν με βιταμίνες και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Share Η θερμοκρασία έχει ανέβει και τι καλύτερο από το να μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας φρέσκους, φυσικούς χυμούς; Φτιάχνοντας τους δικούς σας χυμούς θα είστε σε θέση να ελέγξετε την ποσότητα των υλικών που χρησιμοποιείτε, να αποφύγετε τα περιττά σάκχαρα και τις θερμίδες που περιέχουν φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος χυμοί του φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος, να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό και φυσικά να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να έχετε λιγούρες για φαγητό.

Έτσι, οι φυσικοί χυμοί τροφοδοτούν τον οργανισμό σας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα ενισχύουν το αδυνάτισμά σας.

Παρακάτω θα δείτε πέντε επιλογές χυμών που σας δίνουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ενώ επίσης σας κρατούν χορτάτους. Χυμός καρπουζιού Μπορείτε να σκεφτείτε κάτι πιο δροσιστικό από ένα ποτήρι παγωμένο χυμό καρπουζιού; Άλλωστε, υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που θα μπορούσατε να λάβετε από την κατανάλωση καρπουζιού, από την καλύτερη ανάρρωση φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος από έντονες προπονήσεις έως την ενυδάτωση του οργανισμού σας. Μερικές φορές όταν δεν είστε ενυδατωμένοι, μπορεί να έχετε λιγούρες για ζάχαρη.

Έτσι, ένα ποτήρι με γλυκό χυμό καρπουζιού όχι μόνο θα ικανοποιήσει με υγιεινό τρόπο την επιθυμία σας για γλυκό, αλλά επίσης θα σας ενυδατώσει και θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε πιο χορτάτοι.

Αφού πλύνετε το ραπανάκι, κόψτε τις λερωμένες περιοχές και τοποθετήστε τις σε έναν αποχυμωτή. Πίνετε 30 ml μία ώρα μετά τα γεύματα.

Χυμός ροδιού Τα ρόδια είναι πλούσια σε πολυφαινόλες αντιοξειδωτικά καθώς και βιταμίνη C. Αυτό το ρόφημα όχι μόνο μπορεί να συμβάλλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα περιττά κιλά μακριά.

Χυμός κέιλ και μήλου Εάν δεν έχετε δοκιμάσει χυμό από κέιλ και μήλο, τότε μάλλον αξίζει μια δοκιμή, αφού η γλυκιά γεύση του μήλου μειώνει την πικρή γεύση της λαχανίδας.

Άλλωστε, και τα δύο φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος συστατικά είναι ιδανικά για αδυνάτισμα, καθώς είναι πλούσια σε χορταστικές φυτικές ίνες. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι τα μήλα ειδικότερα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς βάρους τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Χυμός σέλινου Ο χυμός σέλινου έχει εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες, ενώ παράλληλα σας βοηθάει να χορτάσετε αφού περιέχει φυτικές ίνες.

Έτσι, αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα smoothie. Χυμός δαμάσκηνου Εάν ψάχνετε έναν τρόπο για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα, ο χυμός δαμάσκηνου είναι η ιδανική επιλογή.

Αν και αυτό το ρόφημα δεν θα σας βοηθήσει από μόνο του να χάσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσετε τη δυσκοιλιότητα και παράλληλα να χορτάσετε. Σχετική μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι τα δαμάσκηνα βοήθησαν τα υπέρβαρα και τα παχύσαρκα άτομα φυσικούς χυμούς αδυνατίσματος χάσουν βάρος αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού τους.