Εξασθενημένος από το άγχος. Συμβουλές: Άγχος ο ύπουλος εχθρός μας

Πώς το άγχος οδηγεί στον εθισμό στο Facebook

Βαθμιαία απαλλαγή από χρόνιο άγχος Το άγχος στη ζωή μας: Πώς προκαλείται και τι προκαλεί Το άγχος είναι μία ιδιοσυγκρασιακή απάντηση σε εξωτερικές και εσωτερικές προκλήσεις που σχετίζονται με συμπεριφορικές ή μοριακές προσαρμογές, επηρεάζοντας το δίκτυο απόκρισης του στρες στο κεντρικό νευρικό σύστημα ΚΝΣ και την επικοινωνία του με περιφερειακά όργανα μέσω του ενδοκρινικού και του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων hypothalamic-pituitary-adrenal axis, HPAA διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε τέτοιες διαδικασίες προσαρμογής του οργανισμού.

Σε περίπτωση απόκρισης σε οξύ στρεσογόνο παράγοντα, ο υποθάλαμος Hypothalamus εκκρίνει τον παράγοντα απελευθέρωσης που ονομάζεται κορτικοτροπίνη CRHο οποίος ενεργοποιεί την απελευθέρωση της αδρενοκορτικοτρόπου ορμόνης ACTH από την υπόφυση Pituitary gland.

Η κορτιζόλη επηρεάζει πολλές φυσιολογικές λειτουργίες, όπως το μεταβολισμό των υδατανθράκων, λιπιδίων και πρωτεϊνών, το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την παροχή ενέργειας στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

εξασθενημένος από το άγχος

Το χρόνιο ψυχολογικό στρες έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί δυσλειτουργίες του άξονα HPAA, οι οποίες σχετίζονται με εξασθενημένη ψυχολογική και σωματική ευεξία. Υπό αυτές τις συνθήκες, έχει παρατηρηθεί μία διφασική απόκριση του άξονα HPAA: το παρατεταμένο ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει πρώτα μία υπερδιέγερση του άξονα HPAA, η οποία στη συνέχεια μπορεί να ακολουθηθεί από μία κατάσταση υπολειτουργίας του άξονα.

Άγχος ο ύπουλος εχθρός μας Άρθρα Άγχος ο ύπουλος εχθρός μας Τα παιδιά όσο κι αν φαίνεται παράξενο ζουν μια αγχωτική ζωή. Όταν είναι μωρά,είναι συνεχώς σε μια διαδικασία μάθησης μπουσούλημα, περπάτημα, ομιλία και καθώς μεγαλώνουν μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις μας από αυτά. Το άγχος είναι ένα μέρος της καθημερινής ζωής για όλους μας. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά πολλά μέρη του σώματος,ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό σύστημα,ως εκ τούτου,το να μάθουμε να χειριζόμαστε το άγχος της καθημερινότητας μας είναι πολύ σημαντικό, καθώς ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.

Ενώ έχει αποδειχθεί ότι η υπερδιέγερση του HPAA συνδέεται με διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος, όπως η μελαγχολία, η κατάθλιψη, οι διαταραχές άγχους και το μεταβολικό σύνδρομο, η υπολειτουργία του συνδέεται μάλλον με την ατονία, τον πόνο, την ευερεθιστότητα και σχετικές διαταραχές όπως ινομυαλγία, αρθρίτιδα και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Έτσι, μία υπερδιέγερση του HPAA φαίνεται να συνδέεται με αυξημένη αντιδραστικότητα στο οξύ στρες, ενώ η μειωμένη Μπράιτον απώλεια βάρους κορτιζόλης μπορεί να αντιπροσωπεύει μία υπολειτουργική κατάσταση.

εξασθενημένος από το άγχος

Το BrainUP StressDOWN αποτελεί ένα κλινικά ελεγμένο και επιστημονικά βελτιστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιέχει συνδυασμό συστατικών που συμβάλλουν, όχι μόνο στην όξυνση του νου, αλλά και στην ψυχολογική ανάταση, στην ενίσχυση εξασθενημένος από το άγχος συγκέντρωσης και της απόδοσης του εγκεφάλου. Η φωσφατιδυλσερίνη, σε συνδυασμό με το φωσφατιδικό οξύ που περιέχει το BrainUP StressDOWN, βοηθάει στην καταπολέμηση του χρόνιου άγχους stressτου άγχους που προκύπτει περιστασιακά, ή πριν από συγκεκριμένες περιστάσεις, όπως είναι οι ομιλίες, οι συνεντεύξεις, οι μαθητικές και οι επαγγελματικές εξετάσεις, συμβάλλοντας για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

εξασθενημένος από το άγχος

Ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τα συμπτώματα του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου! Αντιμετωπίζεις προβλήματα στην κοινωνική σου ζωή κάποιες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως; Εάν βιώνεις τα παρακάτω συμπτώματα τις τελευταίες 5 μέρες πριν την έναρξη εξασθενημένος από το άγχος εμμηνόρροιας και αν τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα στις πρώτες 4 μέρες από την έναρξη της ρύσεως, τότε ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσεις το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο με το BrainUP StressDOWN!

Τα παρακάτω συμπτώματα μπορούν να σχετιστούν με το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο: Κοιλιακό πρήξιμο.

εξασθενημένος από το άγχος

Ίσως σας ενδιαφέρει