Είδος καύσης λίπους. Μεταβολική ευελιξία στην καύση λίπους: Ο ρόλος της ινσουλίνης

Αδυνάτισμα: 5 είδη γυμναστικής που καίνε πολλές θερμίδες

είδος καύσης λίπους

Και μην νομίζεις ότι μιλάμε για κάποιο τσάι αποτοξίνωσης, σαν και αυτά που ορκίζονται οι Καρντάσιανς. Αντιθέτως, αναφερόμαστε σε δύο πολύ απλά, φυσικά είδη τσαγιού, που πολύ πιθανό να έχεις ήδη στην κουζίνα σου.

Λευκό τσάι Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition and Metabolism, το λευκό τσάι εμποδίζει τη δημιουργία νέων λιποκυττάρων, ενώ παράλληλα ενισχύει τη λιπόλυση, είδος καύσης λίπους διαδικασία εκείνη κατά την οποία δηλαδή το σώμα διαλύει τα αποθηκευμένα λίπη.

είδος καύσης λίπους

Το τσάι μάλιστα αυτό είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε κατεχίνες, ένα είδος αντιοξειδωτικών που βοηθά στην απελευθέρωση των λιπών από τα κύτταρα και ενισχύει την ικανότητα του συκωτιού να μετατρέπει λίπος σε ενέργεια. Τέλειο; Κόκκινο τσάι Το τσάι αυτό προέρχεται από το φυτό Rooibos και εκτός από ιδιαίτερα γλυκιά γεύση, έχει και θαυματουργές λιποδιαλυτικές ιδιότητες.

Οι χημικές αυτές ουσίες συμβάλλουν επίσης και στην είδος καύσης λίπους του μεταβολισμού του λίπους.

είδος καύσης λίπους

Θεωρείται μάλιστα το ιδανικό τσάι για την καύση του επίμονου λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς έχουμε ήδη βάλει νερό στο βραστήρα… Το άρθρο της εβδομάδας.

Ίσως σας ενδιαφέρει