Δραστική δίαιτα για απώλεια βάρους. Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ

Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο το αδυνάτισμα.

Η συχνότερη ερώτηση σε έναν διατροφολόγο είναι: «Ποιά είναι η αποτελεσματικότερη δίαιτα για την γρήγορη απώλεια βάρους;». Το ιδανικό είναι να τρώτε κάθε ώρες και μόνο μέχρι να νιώσετε χορτασμένοι.

Έτσι, θα παράγετε μεγαλύτερη μεταβολική αντίδραση. Επιπλέον, θα αυξήσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας, επειδή τροφοδοτείτε τακτικά και συνεχώς τον οργανισμό σας με καύσιμα!

Ποια δίαιτα όμως είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα σε γενικές γραμμές αν υπολογίσουμε ότι και το δραστική δίαιτα για απώλεια βάρους σώμα διαφέρει ; Η απάντηση βρίσκεται στην στρατιωτική δίαιτα military diet. Μην σας τρομάζει το όνομα γιατί είναι μια από τις πιο εύκολες δίαιτες για απώλεια λίπους αλλά και από τις πιο αποτελεσματικές!

Η στρατιωτική δίαιτα είναι γνωστή και ως η τριήμερη δίαιτα, που υπόσχεται απώλεια 4 κιλών μέσα σε μία εβδομάδα χωρίς καθόλου άσκηση. Αυτός είναι και ο λόγος που αυτή η δίαιτα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, ως η καλύτερη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.

Δίαιτα εξπρές για εμμηνόπαυση υπάρχει; Πως θα χάσω κιλά μετά τα 40;

Ακολουθεί ένα παράδειγμα ημερήσιου πλάνου της στρατιωτικής δίαιτας: Πρωινό θερμίδες : 1 φέτα τυρί τσένταρ, 5 αλμυρά κρακεράκια, 1 μικρό μήλο. Μεσημεριανό θερμίδες : 1 φέτα ψωμί του τοστ, 1 αβγό μαγειρεμένο όπως θέλετε εσείς.

Τελικά λειτουργεί η στρατιωτική δίαιτα; Η γρήγορη απάντηση είναι «ναι». Αλλά πάντα να θυμάστε: οργανισμός με οργανισμό διαφέρει, κάποιοι μπορεί να χάσουν περισσότερα κιλά και κάποιοι άλλοι λιγότερα.

Να θυμάστε, σε αυτή τη δίαιτα, οι πρώτες τρεις μέρες είναι αυστηρά διαιτητικές. Τις υπόλοιπες 4 ημέρες θα μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε αρκεί να είναι κάτω από 1.

Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Καλή επιτυχία!

Η δίαιτα που υπόσχεται κοιλιά-πλάκα σε 6 μέρες H επιστημονική μέθοδος διατροφής που όχι μόνο αδυνατίζει, αλλά καθαρίζει συκώτι και νεφρά από το λίπος. Γράφει: Γιάννης Σπανός 18 Μαΐου Με το που θα ξεκινήσεις να πληκτρολογείς στο Google τη φράση "πώς θα χάσω κιλά από Ναι, πρόκειται για ένα ζήτημα που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους οι οποίοι αναζητούν μια γρήγορη λύση για να διώξουν τη σαμπρέλα από την κοιλιά. Ακολουθώντας όμως κάθε είδους "θαυματουργή" δίαιτα που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο μια γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς ιατρική πιστοποίηση και ασφαλή έλεγχο, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα όχι μόνο να μη δουλέψει αποτελεσματικά σε σένα, αλλά και να υποβάλλει την υγεία σου σε απρόβλεπτους κινδύνους.