Δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους σε μια εβδομάδα, Δέκα δίαιτες για απώλεια βάρους: Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει - bsquare.es
Γιατί ΔΕΝ γίνεται να χάσετε 3 κιλά λίπους σε 1 εβδομάδα - Efi Koloverou Dietitian
Απώλεια Βάρος: Τι να ξέρετε για τη γρήγορη δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους σε μια εβδομάδα του μοναχού απο Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο προγραμματιστής του προγράμματος, WeFa. Αν και κανένας επιστήμονας δεν έχει μελετήσει τη γρήγορη δίαιτα του μοναχού η έρευνα σε παρόμοιες μεθόδους νηστείας υποδηλώνει ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν την προώθηση της απώλειας βάρουςτην αύξηση της μακροζωίας και τη μείωση του κινδύνου διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν μακροπρόθεσμους κινδύνους ασφάλειας που σχετίζονται με τη νηστεία, αλλά οι μελέτες έχουν εντοπίσει ορισμένους τομείς ανησυχίας.
Δίαιτα ζυμαρικών: Χημική δίαιτα με μακαρόνια που θα σας κάνει να χάσετε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Τι είναι η γρήγορη δίαιτα του μοναχού; Η μοναχική νηστεία είναι μία από τις διάφορες μεθόδους διακοπτόμενης νηστείας. Όταν οι άνθρωποι συμμετέχουν σε τέτοιες νηστείες, είτε δεν τρώνε καθόλου, είτε περιορίζουν σοβαρά την πρόσληψη τροφής σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, της εβδομάδας ή του μήνα.
Αυτή η διαιτητική μέθοδος απαιτεί από τα άτομα να απέχουν από το φαγητό για 36 ώρες κάθε εβδομάδα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πίνουν πολύ νερό και άλλα ποτά μηδενικών θερμίδων, όπως τσάι ή μαύρο καφέ, για να αποφύγουν την αφυδάτωση. Ο προγραμματιστής WeFa. Ο WeFa.
Ωστόσο, η έρευνα δεν έχει εξετάσει εάν τα οφέλη είναι μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα για την ασφάλεια της πρακτικής και οι ειδικοί το προτείνουν σε όλους.
- Λίγο η εγκυμοσύνη, λίγο να φάγατε λίγο παραπάνω στις γιορτές, λίγο να παραμελήσατε τον εαυτό σας, πήρατε μερικά κιλά που δυστυχώς δεν μπορείτε να τα χάσετε με τίποτε.
- Θεραπεία απώλειας βάρους με νερό
- Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα για γυναίκες άνω των 50 ετών
Ένα άτομο που ενδιαφέρεται να ακολουθήσει τη γρήγορη δίαιτα του μοναχού θα πρέπει να μιλήσει πρώτα με έναν γιατρό. Πιθανά οφέλη για την υγεία Μελέτες υποδεικνύουν ότι η διαλείπουσα νηστεία, όπως η μοναχική νηστεία, μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους, να αυξήσει τη μακροζωία και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Μια αξιολόγηση του ανέλυσε 27 κλινικές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια του και εξέτασε την επίδραση της διαλείπουσας νηστείας στην απώλεια βάρους. Έρευνα το σε αρουραίους διερεύνησε την επίδραση της διαλείπουσας νηστείας στο σωματικό λίπος.
- Μπορεί όντως μια τέτοια δίαιτα να αποτελέσει σανίδα σωτηρίας για κάποιον που επανειλημμένα βρίσκεται καθήμενος στην καρέκλα του διαιτολόγου όμως είναι μια λανθασμένη λύση απώλειας σωματικού βάρους καθώς τα αποτελέσματα είναι παροδικά.
- Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2 εβδομάδες - bsquare.es
- Ποιο ποτό μπορεί να με βοηθήσει να χάσω βάρος
Τα αποτελέσματα παρέχουν ένα σημείο εκκίνησης για κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους σε μια εβδομάδα διερευνήσουν πώς η νηστεία επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.
