Απώλεια βάρους εσπεριδοειδών
Αδυνατίστε με 5 νερά από εσπεριδοειδή 4 λεπτά Χάρη στις ωφέλιμες ιδιότητές τους, τα νερά από εσπεριδοειδή βραχίονα αδυνατίσματος ρουτίνας να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες, συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα. Απώλεια βάρους εσπεριδοειδών επίσης πλούσια πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών ουσιών.
Τελευταία ενημέρωση: 22 Μάρτιος, Εσείς γνωρίζετε τα οφέλη που σας προσφέρουν τα νερά από εσπεριδοειδή; Όταν πρόκειται για το αδυνάτισμα, δεν υπάρχει μαγική συνταγή που βοηθάει στο κάψιμο λίπους και στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους. Ωστόσο, υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή και μια ρουτίνα άσκησης, θα βελτιώσετε την ικανότητα του σώματός σας να καίει λίπος και θα έχετε αποτελέσματα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Journal αποκαλύπτει ότι τα εσπεριδοειδή διαθέτουν ένα διατροφικό περιεχόμενο που προάγει τη γρήγορη αποβολή των λιπών και βελτιώνει την πέψη.
Τα νερά από εσπεριδοειδή είναι γευστικά και, χάρη στις ιδιότητές τους, βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας των θερμίδων που καίγονται συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα. Τα ροφήματα αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε άλλες σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες, που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ενός ιδανικού βάρους.
Για να αξιοποιήσετε λοιπόν όλες τις ωφέλειές τους, θα σας παρουσιάσουμε πέντε εξαιρετικές συνταγές για νερά από εσπεριδοειδή, τα οποία μπορείτε να απολαμβάνετε τις ζεστές μέρες ή να τα πίνετε αντί για σκέτο νερό. Γκρέιπφρουτ Ένα κομμάτι γκρέιπφρουτ περιέχει μόλις 58 θερμίδες και μεγάλες ποσότητες απώλεια βάρους εσπεριδοειδών, ασβεστίου, σιδήρου και φολικού οξέος, γεγονός που καθιστά το φρούτο αυτό ιδανικό για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και άλλων πεπτικών προβλημάτων.
Η υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ουσίες προάγει την αποβολή των λιπών και χορταίνει.
