Δανέζικη δίαιτα 4η ημέρα. Δίαιτα της NASA: Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Αυτό το πρόγραμμα διατροφήςμαζί με τη Δανέζικη δίαιτα και την αγαπημένη δίαιτα των διασημοτήτων του Dukanβρίσκονται στις 3 πιο προτιμώμενες μεθόδους απώλειας βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί από την αρχή ότι οι δίαιτες διαφοροποιημένες έχουν σχεδιαστεί για να χάσουμε έως και 5 κιλά, είτε τα χρειαζόμαστε πριν από μια εκδήλωση, είτε ως τρόπος για να ανακάμψουμε από την υπερκατανάλωση τροφής ή τις διακοπές κατά τις οποίες φάγαμε περισσότερο.
Οι Δανοί επιστήμονες λένε ότι η ανακάλυψή τους, η οποία βασίστηκε στη μελέτη 59 ανδρών, είναι εκπληκτική. Όλοι οι εθελοντές ακολούθησαν μια δίαιτα οκτώ εβδομάδων, η οποία έδινε μόλις θερμίδες την ημέρα.
Οι άνδρες που είχαν ΔΜΣ τουλάχιστον 32 πριν από την έναρξη της μελέτης, έχασαν κατά μέσο όρο 16,5 κιλά. Οι άνδρες που διατήρησαν το βάρος τους για ένα χρόνο είχαν διπλάσιο αριθμό σπερματοζωαρίων, σε σχέση με τον αριθμό που είχαν πριν την έναρξη της μελέτης.
Οι συμμετέχοντες όμως που ξαναπήραν Δανέζικη δίαιτα 4η ημέρα και ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, έχασαν και τη βελτίωση στην ποιότητα του σπέρματος, διαπίστωσαν οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης. Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων κορυφώνεται όταν ένας άνδρας γίνεται 17 ετών και παραμένει υψηλός μέχρι τα 40 του.
Από εκεί και μετά αρχίζει να φθίνει.
Ένας φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων θεωρείται οποιαδήποτε ποσότητα μεγαλύτερη από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος. Μελέτες σε Ευρώπη, Βόρεια Αμερική και Αυστραλία όμως, δείχνουν ότι ο αριθμός σπερματοζωαρίων στους άνδρες έχει μειωθεί από τη δεκαετία του Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι πίσω από αυτή την ανησυχητική τάση βρίσκονται η μεγαλύτερη περίμετρος μέσης, η κακή διατροφή και η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση.
Οι συμμετέχοντες στη νέα μελέτη ήταν από 18 έως 65 ετών. Η επικεφαλής της έρευνας, Καθηγήτρια Signe Torekov, δήλωσε: «Ήταν έκπληξη για εμάς ότι μπορεί να επιτευχθεί μια τόσο μεγάλη βελτίωση στην ποιότητα του σπέρματος σε σχέση με την απώλεια βάρους.
- Χάσετε αναλογία λίπους στην κοιλιά τι να φάτε
- Η Δίαιτα της NASA: Χάστε 10 κιλά και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό
- Η αποκαλούμενη «δίαιτα της NASA» ήταν το hit της δεκαετίας του '80 και του '
- Θεραπεία αδυνατίσματος με λεμόνι και μαγειρική σόδα
- Μενού με λίγες θερμίδες
- Κάνετε δίαιτα αλλά δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; – Δείτε ποιος είναι ο λόγος – bsquare.es
Η μελέτη είναι απίθανο να ισχύει μόνο για τους Δανούς, καθώς η αύξηση της παχυσαρκίας και η μείωση της ποιότητας του σπέρματος καταγράφονται σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένου του Ηνωμένου Βασιλείου και των ΗΠΑ.
Οι ερευνητές δεν βρήκαν ότι η απώλεια βάρους βελτίωσε την κινητικότητα του σπέρματος, δηλαδή πόσο αποτελεσματικά «κολυμπούν», ή τον όγκο του παραγόμενου σπέρματος. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Μ. Ανάλογα είναι τα στοιχεία και για τις ΗΠΑ. Η παχυσαρκία μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, επηρεάζοντας την ικανότητά τους να παράγουν σπέρμα. Η δανέζικη μελέτη είναι η πιο πρόσφατη που αναδεικνύει τη σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και του χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων.
Δεν μπορείτε ποτέ να διασχίσετε τον ωκεανό εάν δεν έχετε το θάρρος να χάσετε την όχθη. Cristoforo Colombo Ο τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να σταματήσετε να μιλάτε και να αρχίζετε.
Νωρίτερα αυτό το μήνα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα διαπίστωσαν ότι Δανέζικη δίαιτα 4η ημέρα παχύτεροι άνδρες στην ηλικία των 60 είχαν χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από τους αδύνατους συνομηλίκους τους. Τα ευρήματα της νέας μελέτης δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.
