Αγωνίζεται να χάσει λίπος στο πάνω μέρος του σώματος
Και αν η πρώτη είναι μια ποικιλία κανόνων, τότε το δεύτερο είναι μια αγωνίζεται να χάσει λίπος στο πάνω μέρος του σώματος παθολογία. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να το καταπολεμήσετε. Σύνθετη προσέγγιση, διατροφή, άσκηση, διόρθωση του τρόπου ζωής. Ευτυχώς, μερικές φορές όλα είναι ευκολότερα. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, το λίπος αναβάλλεται αποκλειστικά σε συγκεκριμένους χώρους.
Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε σε αυτό, και ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ο αριθμός οποιασδήποτε γυναίκας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Κάθε ένας από εμάς είναι μοναδικός. Κάποιος ευτυχώς ζει με ορεκτικά έντυπα και κάποιος τόσο λεπτός που ακόμη και με στενή προβολή για να δει ακόμη και το λίπος gram είναι σχεδόν αδύνατο.
Υπερβολικό λίπος σε διαφορετικούς χώρους του σώματος: Αιτίες και επίλυση του προβλήματος Μιλώντας για λιπαρά ιζήματα, υπογραμμίζουμε ότι μπορούν να εντοπιστούν σε οποιαδήποτε ζώνη του σώματος. Το λίπος εγκαταστάθηκε σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος θα σας πει για το τι συμβαίνει με την υγεία σας.
Διατροφικό πλάνο 28 ημερών για γράμμωση και αδυνάτισμα
Έτσι, ας ξεκινήσουμε. Λίπος στη Μπόκα Εάν διαπιστώσετε ότι το λίπος άρχισε να συσσωρεύεται και οι λιωμένες πτυχές άρχισαν να συσσωρεύονται, τότε θα πρέπει να ελέγξετε το έργο του θυρεοειδούς αδένα. Επειδή είναι οι θυρεοειδείς ορμόνες που κάνουν τα λίπη να πάνε στις πλευρές.
Προκειμένου να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης, μια από τις παρατηρήσεις της σωστής διατροφής δεν διαχωρίζεται. Μεταξύ άλλων, Είναι ζωτικής σημασίας να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε βαρέα μέταλλα, τα οποία βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στην οδοντόκρεμα και στο ακατέργαστο νερό.
Εάν έχουν ήδη στο σώμα, τότε όλοι πρέπει να σταλούν για να τους ξεφορτωθούν. Λίπος στο στομάχι Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι στην περιοχή της κοιλιάς λίπους μπορεί να συγκεντρωθεί ακόμη και στο πιο λεπτό και λεπτό άτομο. Αυτό υποδηλώνει ότι το πιο ισχυρό άγχος δεν αφήνει ένα άτομο για πολύ καιρό.
Οι ειδικοί έχουν παρατήρηση από καιρό ότι κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης ή με έντονο στρες είναι ακριβώς στην πρώτη θέση, το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται.
Πριν ο αγώνας εναντίον λιπαρών ιζημάτων στο στομάχι είναι πολύ σημαντική για να φέρει εντολές στο νευρικό του σύστημα. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε άμεσα στην απομάκρυνση του λίπους. Λίπος στους γοφούς Η απώλεια στο ισχίο λίπος μοιάζει με το μάτι μας, αλλά τα λιπαρά στρώματα στην πλάτη φαίνονται τρομερά. Όταν μια γυναίκα έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι εξαιρετικά δύσκολο γι 'αυτήν να επιλέξει ρούχα για τον εαυτό του, δεν μπορεί να φορέσει κάτι σφιχτό, για να μην αναφέρουμε καλά εσώρουχα δαντέλας.
Οι καταθέσεις λίπους σε αυτά τα μέρη δείχνουν ότι ο ιδιοκτήτης τους απλώς λατρεύει γλυκά και διάφορα είδη προϊόντων αλευριού που περιέχουν μια υψηλή ποσότητα υδατανθράκων.
- Ρωσικό μενού διατροφής
- Μπορεί φυσικά να μην βλέπουμε υπέρβαρους αθλητές πράγμα σπάνιοόμως το να παίζει κάποιος ή κάποια με παραπάνω κιλά είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και καλό είναι να αντιμετωπιστεί.
Ως αποτέλεσμα της χρήσης τέτοιων προϊόντων, το σώμα μας αρχίζει να παράγει μια τεράστια ποσότητα ινσουλίνης. Έτσι, έτσι ώστε να αφεθούν οι αποθέσεις λίπους στους γοφούς και την πλάτη, είναι απαραίτητο να σταματήσετε απλά να χρησιμοποιείτε απλούς υδατάνθρακες. Για παράδειγμα, αντί της BATON υπάρχει ψωμί σιτηρών, και αντί για καραμέλες και άλλα γλυκά υπάρχουν φρούτα και μέλι.
Παχιά γόνατα Πολλές γυναίκες στα ιζήματα των γόνατων και της ICR δεν δίνουν ακόμη και προσοχή.
♫♪ Όταν χαράζει στο Αιγαίο ♫♪ Σταμάτης Γονίδης ♫♪ Βαγγέλης Κονιτόπουλος ♫♪
Αυτή η λειτουργία δεν είναι απολύτως συγχέεται από αυτούς, φορούν αυτό που τους αρέσουν, και τα παχουλό γόνατα και το χαβιάρι βοηθούν τέλεια για να κρύψουν παντελόνια.
Παρ 'όλα αυτά, στο υποσυνείδητο επίπεδο, τέτοιες γυναίκες εξακολουθούν να ανησυχούν, αισθάνονται κάποια σοβαρότητα και κάποια δυσφορία.
- Υγεία Γιατί παχαίνουμε; Ξεχάστε όσα ξέρατε μέχρι τώρα… Μια βιοχημικός από την Καλιφόρνια που πέρασε χρόνια προσπαθώντας να ελέγξει το βάρος της πιστεύει ότι όλα όσα νομίζουμε ότι ξέρουμε για την παχυσαρκία είναι λάθος.
- Θα χάσω κιλά κάνοντας bjj
- Αναψυκτικά για απώλεια βάρους
- Ανεπιθύμητο Βάρος! - All About Basketball Coaching
- Αποτελεσματικές δίαιτες απώλειας βάρους
- Κατερίνα Ιορδανίδη Είναι σύνηθες το να ακούμε ανθρώπους να κατηγορούν τον αργό μεταβολισμό του οργανισμού τους για την αύξηση του βάρους τους.
- Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας αυτό το εργαλείο.
Τα ιζήματα λίπους στα γόνατα και οι κοιλότητες οφείλονται στη χρήση υπερβολικά αλατισμένου φαγητού και πάρα πολύ γλυκών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας τέτοιας "διατροφής" στον τομέα των γόνατων και των ICRs σχηματίζεται μια μεγάλη ποσότητα επιπλέον υγρού.
Η έξοδος είναι μία για τη μείωση της χρήσης γλυκού και αλμυρού φαγητού. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να κάνουν εκφόρτωση ημέρες απολύτως χωρίς αλάτι. Λίπος στα χέρια και το στήθος Αγωνίζεται να χάσει λίπος στο πάνω μέρος του σώματος τα καθίσματα εξαρτώνται από τις ορμόνες.
Εάν το πιο λίπος που έχετε συσσωρεύσει ακριβώς εδώ, σημαίνει ότι η οιστρογόνος ορμόνη υπάρχει στο σώμα σας.
Είναι σημαντικό εδώ στο χρόνο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα επιλέξει μια κατάλληλη θεραπεία.
Τι θα πει τις καταθέσεις λίπους σε διάφορα μέρη του σώματος και πώς να το αντιμετωπίσουν
Πάρα πολύ οιστρογόνο μπορεί να είναι μόνο για δύο λόγους: 1 Ο άνθρωπος το παίρνει από τα τρόφιμα και το περιβάλλον Ή 2 Το σώμα μας παράγει υπερβολικά Αυτό μπορεί να φαίνεται απίστευτο, αλλά η υπερβολική ποσότητα αυτής της ορμόνης είναι επιδεκτική σε αρκετά λογική εξήγηση. Ένα άτομο επηρεάζεται καθημερινά παρόμοια με τις ενώσεις οιστρογόνων από τα τρόφιμα που περιέχουν διαφορετικά είδη αυξητικών ορμονών, ζιζανιοκτόνων και φυτοφαρμάκων. Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός συνηθισμένων οικιακών αντικειμένων που χρησιμοποιούνται από εμάς σε μόνιμη βάση καλλυντικά, πλαστικά, χαλιά, απορρυπαντικά, έπιπλα κ.
Ως αποτέλεσμα, τέτοιες τοξίνες οδηγούν σε αύξηση βάρους, η οποία, με τη σειρά του, είναι μια ώθηση για την ανάπτυξη μιας πρόσθετης ποσότητας ορμόνης από τα σχηματισμένα λιπαρά κύτταρα. Σε θεραπεία με ορμόνες αντικατάστασης, εφαρμόζονται επίσης τεχνητές ορμόνες, οι οποίες οδηγούν σε υπερβολική συσσώρευση οιστρογόνου.
Επιπλέον, δεν εξαρτάται από το αν χρησιμοποιείτε αυτή την ορμόνη, ή εισάγει το σώμα σας, για παράδειγμα, από το νερό. Σημειώνουμε ότι υπάρχει τροφή με αυξημένη περιεκτικότητα ορισμένων τύπων φυτοειστρογόνου. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου προϊόντος είναι σόγια. Οιστρογόνο ορμονίου Γιατί εξακολουθεί να είναι μια περίσσεια οιστρογόνου οινόμου; Χρήση αλκοολούχων ποτών, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, διαβήτη, διάφορα είδη φαρμακευτικής αγωγής, παχυσαρκίας, αυξημένη αρτηριακή πίεση, άγχος.
Αλλά πίσω στο λίπος. Το λίπος στο σώμα μας συναρμολογείται τόσο στη μορφή λιπαρού ιστού στο στομάχι όσο και με τη μορφή λίπους, που βρίσκεται βαθιά μέσα που δεν είναι ορατό έξω, επειδή έχει συλλεχθεί στην κοιλιακή κοιλότητα. Το λεγόμενο "εξωτερικό" λίπος, παρά το γεγονός ότι η φιγούρα λόγω του μοιάζει με ένα flabby και άσχημο, για το μεταβολισμό υψηλής ποιότητας και γενικά για την υγεία, δεν είναι επικίνδυνο.
Ωστόσο, το εσωτερικό λίπος δεν μπορεί να ειπωθεί το ίδιο.
Με το σωστό πλάνο διατροφής και την κατάλληλη πειθαρχία, μπορείς να γραμμώσεις μέσα σε 28 μέρες. Εν συντομία: Ενώ αυτό είναι σημαντικό για την απόλυτη επιτυχία, δεν είναι αρκετό για να χάσεις το λίπος που θέλεις.
Εσωτερικό και εξωτερικό λίπος Η κύρια διαφορά μεταξύ του εσωτερικού λίπους από το εξωτερικό είναι ότι η πρώτη έχει τη δύναμη της επιρροής στο ορμονικό μας υπόβαθρο. Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει την παραγωγή ορμόνων λεπτίνης και κορτιζόλης, καθώς και σε σύνθεση ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μεταβολικές διαταραχές.
Είναι ή όχι καλό για εμάς το λάδι ελιάς; Τι λένε οι ειδικοί | HuffPost Greece LIFE
Επιπλέον, το εσωτερικό λίπος λόγω της φύσης του συμπιέζει όλο το σώμα μας και βλάπτει τη στάση του, η οποία γενικά οδηγεί σε μια κοινή δυσαρμονία στο ανθρώπινο σώμα.
Προσθέτουμε επίσης ότι, λόγω του εσωτερικού λίπους, η φιγούρα μας αποκτά στρογγυλεμένη μορφή. Τέτοιο λίπος μετά από επαρκή συσσώρευση στην κοιλιακή κοιλότητα με την κυριολεκτική αίσθηση ωθείται προς τα εμπρός στην κοιλιά.
