Αδυνάτισμα με σπόρους λιναριού
Γνωρίστε τους καλύτερους σπόρους για τη διατροφή Οι σπόροι chia Αυτοί οι σκουρόχρωμοι σπόροι περιέχουν τεράστιες ποσότητες μετάλλων, βιταμινών, ινών, αντιοξειδωτικών ουσιών και πρωτεϊνών.
Ρόφημα Λιναρόσπορου
Είναι εξαιρετικοί για όσους αγαπούν το ψάρι, επειδή περιέχουν επίσης λιπαρά οξέα, όπως Ωμέγα-3, αντίθετα με τις περισσότερες φυτικές τροφές. Οι σπόροι αυτοί βοηθούν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, προστατεύουν από το διαβήτη ή τα καρδιακά νοσήματα, μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε λεπτοί και προσφέρουν μια καλή δόση ενέργειας.
Δεν περιέχουν γλουτένη, μπορούν να βελτιώσουν την εγκεφαλική λειτουργία και προστατεύουν το συκώτι. Αδυνάτισμα με σπόρους λιναριού τη σχετική μελέτη για τους σπόρους chia εδώ.
Σας γνωρίζουμε τους καλύτερους σπόρους για την κουζίνα σας!
Σπόροι κάνναβης Καφετί στο χρώμα, είναι από τους καλύτερους σπόρους για την θεραπεία των διαταραχών του ανοσοποιητικού και της φυματίωσης. Περιέχουν αμινοξέα συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν μπορεί να παράγει το σώμα από μόνο τουλιπαρά οξέα, όπως Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3, εύπεπτες πρωτεΐνες και φυτοθρεπτικές ουσίες για την προστασία του αίματος, των κυττάρων, των ιστών, του δέρματος, των μιτοχονδρίων και των οργάνων.
Η κατανάλωση σπόρων κάνναβης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς. Σπόροι ροδιού Έχουν όμορφο κόκκινο ή βαθύ πορφυρό χρώμα και είναι θαυμάσια πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών.
Λιναρόσπορος: Παρενέργειες, Ιδιότητες, Οφέλη, Συνταγές, Χρήσεις
Μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατέψετε το σώμα σας από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν πρόωρη γήρανση. Βοηθούν το αίμα σας να διατηρήσει σταθερά τα επίπεδα του οξυγόνου και προλαμβάνει το σχηματισμό θρόμβων. Επιπλέον είναι πλούσιοι σε πολυφαινόλες, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο και για καρδιακές νόσους. Περιέχουν βιταμίνη C, κάλιο και λίγες θερμίδες. Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη και να καταπολεμήσουν τη δυσκοιλιότητα.
Για όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα και αδυνάτισμα με σπόρους λιναριού, βοηθούν στην αποτροπή βλάβης στους χόνδρους. Λιναρόσπορος Αυτοί οι καστανοκόκκινοι σπόροι περιέχουν ίνες σημαντικές για το πεπτικό σύστημα, οι οποίες σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και να χάσετε βάρος.
Τα καλά λιπαρά βοηθάνε στο αδυνάτισμα
Είναι από τους καλύτερους σπόρους που μπορεί να μας δωρίσει η γη: συμβάλλουν στην ανακούφιση από αδυνάτισμα με σπόρους λιναριού πόνο στην κοιλιά, λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδεις ουσίες και εμποδίζουν την ανάπτυξη όγκων και καρκίνου. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προάγουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο.
Κολοκυθόσπορος Οι συχνά κίτρινοι ή πορτοκαλί κολοκυθόσποροι περιέχουν αλκαλοειδή και πρωτεΐνες που σας κάνουν καλό. Η βιταμίνη Β και η L-τρυπτοφάνη που περιέχουν βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
- ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ - bsquare.es
- Send Email Κουκουνάρι Το κουκουνάρι είναι οι βρώσιμοι σπόροι από το πεύκο.
- Λιναρόσπορος: Παρενέργειες, Ιδιότητες, Οφέλη, Συνταγές
Βελτιώνουν τη γενική σας ευημερία, προλαμβάνουν το σχηματισμό κρυστάλλων στα νεφρά και μπορούν να κρατήσουν μακριά σας τα παράσιτα, προστατεύοντάς σας ιδιαίτερα από την ταινία. Σησαμόσπορος Αυτοί οι ανοιχτόχρωμοι σπόροι χρησιμοποιούνται ως άρτυμα εδώ και πολλά χρόνια. Το σησαμέλαιο δεν χαλάει.
Είναι καλή πηγή σιδήρου, μαγνησίου, ασβεστίου, χαλκού, βιταμίνης Β, ψευδαργύρου, φωσφόρου και φυτικών ινών. Οι σπόροι αυτοί περιέχουν τα μοναδικά συστατικά ενός ορισμένου είδους ινών, που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης και προστατεύουν το συκώτι από βλάβες.
- Σπόροι Chia, λιναριού, κάνναβης, κολοκύθας, παπαρούνας
- Chia, κινόα, λιναρόσποροι ή φαγόπυρο: Οι αδυνατιστικοί σπόροι στο κατάστημα του «Μαμουτζή»
- Πώς να χάσετε λίπος από τον κορμό
- Σας γνωρίζουμε τους καλύτερους σπόρους για την κουζίνα σας!
- Tο φυτό με το «πιο μπλε λουλούδι της φύσης» παραδοσιακά μάς προσφέρει την πρώτη ύλη για την παρασκευή λαδιού, πολύτιμων κλωστικών ινών, ζωοτροφών, διχτυών, βαφών, χαρτιού και σαπουνιού.
- Φυσικοί λιποδιαλύτες
- Δίαιτα απώλεια 10 κιλών
Ηλιόσπορος Οι μικροί και λευκοί ηλιόσποροι περιβάλλονται από σκουρόχρωμη φλούδα. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η αδυνάτισμα με σπόρους λιναριού βοηθάει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και μπορεί να συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου και των κυττάρων σας.
Φυσικοί λιποδιαλύτες
Οι ηλιόσποροι μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Περιέχουν μαγνήσιο, βοηθούν στον έλεγχο του άσθματος και της υψηλής αρτηριακής πίεσης καθώς και των πονοκεφάλων και των εγκεφαλικών.
Σπόροι κινόα Οι σπόροι κινόα είναι μικροί και στρογγυλοί. Οι σπόροι της περιέχουν σίδηρο, φώσφορο και πρωτεΐνες.
Επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, μπορούν να βοηθήσουν όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα, καθώς και να συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, επειδή χορταίνουν. Συμπεριλαμβάνονται εύκολα σε πολλές συνταγές και εμπλουτίζουν θαυμάσια τάρτες, σούπες, γκρανόλα και ψωμιά. Σπόροι κύμινου Οι σπόροι κύμινου, γνωστοί για τις πολλές φυσικές ωφέλειές τους για την υγεία, χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια.
Βοηθούν στην ανακούφιση από τις πεπτικές διαταραχές, λειτουργούν ως αντισηπτική ουσία, είναι πλούσιοι σε σίδηρο και μπορούν να ενισχύσουν τις λειτουργίες του συκωτιού σας.
Σπόροι Chia, λιναριού, κάνναβης, κολοκύθας, παπαρούνας: Ποιος είναι ο καλύτερος;
Αν έχετε κρυολογήσει ή πονάει ο λαιμός σας, οι σπόροι κύμινου μπορούν να σας βοηθήσουν, αλλά και να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας. Ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στον έλεγχο του άσθματος και της αρθρίτιδας και προστατεύουν τα νεφρά. Τώρα που σας δείξαμε τους καλύτερους σπόρους που έχει να προσφέρει η φύση για την κουζίνα σας, είναι στο χέρι σας να τους αξιοποιήσετε αναλόγως!
Μπορεί να σας ενδιαφέρει
