Αδυνάτισμα με καρπούζι
Αδυνατίστε τρώγοντας καρπούζι! Εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητες και τα συστατικά του καρπουζιού για να κάνετε μια πιο δροσερή χημική δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους. Η χημική δίαιτα μόνο με καρπούζι έχει πολλές εκδοχές. Παρακάτω θα βρείτε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα 7 ημερών. Αν μάλιστα συνδυάσετε την δίαιτα με καρπούζι με σωματική άσκηση, τα αποτελέσματα θα είναι πολύ πιο εντυπωσιακά.
Η ειδικός εξηγεί τα οφέλη του. Το καρπούζι αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο.
Προσέξτε όμως, η συγκεκριμένη δίαιτα είναι θερμιδικά χαμηλή. Αυτό σημαίνει πως δεν πρέπει να το παρακάνετε με την γυμναστική.
Παχαίνει το καρπούζι; Τι πρέπει να γνωρίζεις σύμφωνα με την διαιτολόγο
Ακολουθήστε λοιπόν ένα πρόγραμμα ήπιας άσκησης. Λόγω της μεγάλης ποσότητας του νερού, είναι δροσιστικό, κρατάει συνεχώς την κοιλιά γεμάτη και διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο όλη την ημέρα.
Περιέχει πολλές βιταμίνες, όπως A, C, β-καροτίνη, B1 και B6, καθώς και αρκετά ιχνοστοιχεία σαν το κάλιο και το μαγνήσιο. Επίσης, είναι πλούσιο σε λυκοπένιο και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες.
Επομένως, το καρπούζι είναι ένας καλός σύμμαχος στο αδυνάτισμα και η δίαιτα του είναι από τις πιο υγιεινές. Το διατροφικό πλάνο για τη δίαιτα express με καρπούζι, συνδυάζει το φρούτο αυτό με άλλες τροφές που χαρίζουν την απαραίτητη καθημερινή ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός.
Αυτό οδηγεί στην απώλεια κιλών χωρίς τις παράπλευρες παρενέργειες. Κάνοντας λοιπόν την δίαιτα αποτοξίνωσης με καρπούζι θα εκμεταλλευτείτε την διουρητική του ιδιότητα και την τόνωση του αίματος που προσφέρει.
Καρπούζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που σε αδυνατίζει και σε ενυδατώνει. Τι άλλο σου προσφέρει;
Αδυνάτισμα με καρπούζι αυτό τον τρόπο απομακρύνονται οι τοξίνες από τον οργανισμό σας και βελτιώνεται η λειτουργία των νεφρών. Παράλληλα όμως, καταφέρνετε αδυνάτισμα με καρπούζι διατηρήσετε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, ακόμη κι αν δεν πίνετε το απαραίτητη ημερήσια ποσότητα νερού περίπου 8 ποτήρια. Η βαθιά και πλήρης ενυδάτωση, όπως και η αποτοξίνωση του οργανισμού, συμβάλλουν σημαντικά και στην διατήρηση όμορφης και λαμπερής επιδερμίδας.
Όντας φρούτο, το καρπούζι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, γεγονός που βοηθάει πολύ στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Αξίζει να σημειωθεί πως η μικρή του περιεκτικότητα σε σάκχαρα και υδατάνθρακες, καθιστά το καρπούζι ένα ιδανικό φρούτο ακόμη και για τους διαβητικούς. Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στην δίαιτα με καρπούζι; Όπως σε κάθε δίαιτα, υπάρχουν εξασθενημένη εξέλιξη κολλαγόνου και ροφήματα που επιτρέπονται και κάποια που απαγορεύονται. Επιτρέπεται να καταναλώνετε: — Μέλι μέχρι 2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα — Ακατέργαστη ζάχαρη δηλαδή καστανή ή μαύρη μέχρι 2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα — Φυσικό γλυκαντικό, όπως στέβια.
